Tips Menaiki Tangga Dengan Mudah

Seiring berjalannya waktu, bangunan pada zaman sekarang memiliki lantai rumah tidak hanya satu, bahkan bisa beratus ratus lantai ke atas (bukan jumlah keramik ya guys ). Nah, cara untuk dapat ke atas cukup beragam, ada yang harus menaiki tangga biasa, eskalator, dan lift. Pasti kalau jauh mah banyak yang memilih naik lift aja demi mengefektifkan waktu (padahal aslinya males ).

Namun, masih banyak bangunan yang memilik anak tangga manual dan tidak jalan secara otomatis. Ini yang membuat seseorang sering malas dan terasa sangat berat jika harus naik tangga sebanyak itu. Apalagi bagi kamu yang sedang mengalami sakit lutut.

Kayanya bakalan susah dan harus mencari segala cara untuk tetap bisa menaiki tangga tersebut. Tak perlu bersedih karena saya disini punya solusi bagaimana cara untuk menaiki tangga tanpa merasakan sakit sekalipun simak berikut ini ;

Kayanya kamu harus turunkan berat badan

Bobot badanmu juga sangat berpengaruh pada lututmu. Resiko lutut sering mengalami rasa sakitpun bisa setiap hari dialami. Apalagi jika harus menaiki anak tangga yang mencapai ratusan. Karena bayangkan saja setiap kali kita melangkahkan kaki pada setiap tangga akan mengeluarkan energi yang berasal dari kaki terutamanya pada bagian lutut. Belum lagi harus menyeimbangkan badan kamu yang berat itu.

Jika ingin membawa barang, sebaiknya gunakan tas ransel

Nah, bagi kamu yang suka naik turun tangga alangkah baiknya kamu menggunakan ransel ketika membawa barang. Karena ini akan cukup membantu kamu untuk menyeimbangkan berat badan kamu.

Langkahkan kaki yang sehat dulu

Caranya yaitu, setiap akan melangkahkan kaki untuk menaiki tangga sebaiknya awali terlebih dahulu dengan menggunakan lutut yang tidak mengalami sakit. Seret secara perlahan. Tapi, jika untuk menuruni tangga kamu bisa gunakan kaki sebaliknya yaitu langkahkan kaki yang mengalami sakit lutut terlebih dahulu kemudian disusul oleh lutut yang sehat.

Datang lebih awal

Nah, jika kakimu tidak sedang sehat, sebaiknya kamu usahakan untuk datang lebih awal. Karena biasanya jika kamu datang terlambat biasanya akan terburu-buru jika sedang menaiki tangga dan lutut yang sakitpun akan semakin parah.

Semoga bermanfaat