Inilah Pengertian Kinesio Tape dan Manfaatnya

Kinesio tape ini ditemukan pertama kalinya sekitar 30 tahun lalu oleh ahli kesehatan bidang olahraga yang bernama dr. Kenzo Kaze. Walaupun kinesio tape telah diketemukan cukup lama, namun penggunaanya belum sepopuler saat ini. Sebab pada masa itu masih banyak sekali orang-orang yang berpikir bahwasanya alat ini diragukan manfaat dan kegunaanya. Tetapi seiring berjalannya waktu, kinesio tape makin popular dan sering digunakan oleh atlit professional ataupun yang masih amatir karena manfaatnya sudah terbukti.

Pertama kalinya kinesio tape dipakai adalah pada Olimpiade tahun 2008. Saat itu kinesio tape muncul ke public saat salah seorang atlet voli yang berasal dari Amerika Serikat memakainya di bagian bahu pada Olimpiade 2008 yang pada waktu itu diadakan di Beijing. Kemudian sejak saat itu, para atlet mulai melirik pada kinesio tape. Diantara bukti manfaat kinesio tape ini adalah saat salah seorang atlet lari pada Olimpiad Beijing 2008 tetap bisa menyelesaikan pertandingannya padahal pada saat itu ia sedang cidera pinggul.

Secara teknis, kinesio tape bisa dibilang bekerja dengan lumayan sederhana. Kinesio tape memiliki berbagai kelebihan, yang pokoknya ialah kinesio tape mempunyai sifat elastis dan tak panas layaknya koyo sehingga akan terasa nyaman digunakan. Kinesio tape bekerja secara mikroskopis mengangkat lapisan kulit, sehingga aliran darah akan menjadi sangat lancer. Hal ini dapat berefek pada masa pemulihan cedera dan lebih mengoptimalkan kerja dari otot.

Kelebihan lain dari kinesio tape ini yaitu ia mempunyai kemampuan merekat dengan baik, meskipun dalam keadaan basah karena keringat ataupun olahraga air. Dengan begitu kinesio tape dapat digunakan pada banyak cabang olahraga.

Dengan semua keunggulan yang dimilikinya, kinesio tape dijual dengan harga yang bersahabat dan bisa ditemui di berbagai toko olahraga. Dan untuk Anda yang mau mencoba menggunakan kinesio tape, maka ada baiknya untuk bertanya kepada orang yang lebih paham mengenai kinesio tape supaya tak salah saat menggunakannya.

Tips penggunaan Kinesio Tape pada sejumlah bagian tubuh juga tergolong sangat gampang. Contoh, jika Anda mau bermain bulu tangkis, olahraga sepeda, atau mengikuti kejuaraan bela diri, bersihkan terlebih dulu kulit Anda dari air atau minya, terus lepaskan kertas penutup pada Kinesio Tape dan tempelkan di bagian dalam paha.

Anda pun bisa menggabungkan pemakaian Kinesio Tape ini pada bagian tubuh lainnya contohnya seperti bagian bahu hingga lengan atas, bagian betis atas sampai ke telapak kaki, ataupun bagian lengan atas hingga ke telapak tangan. Pemakaian plester ini umumnya ditaruh pada bagian tumpuan power Anda, sesuai dengan jenis olahraga yang sedang dimainkan. warung kita bersama.

Lebih jelasnya, dibawah ini akan dijabarkan cara penggunaan Kinesio Tape yang benar.
1. Sebelum plester Kinesio Tape ditempel, pastikan kulit kamu harus bersih dari air ataupun minyak.
2. Pastikan kamu telah memakai Kinesio Taping 1 jam sebelum berolahraga, mandi, atau pekerjaan lain yang menyebabkan munculnya keringat dan dekat dengan air. Hal tersebut dimaksudkan agar Kinesio Taping tersebut lengket dengan benar di kulit kamu.
3. kamu mesti hindari penggunaan yang terlalu ketat supaya tidak terkena iritasi di kulit.
4. Setelah Kinesio Taping terpasang pada bagian tubuh yang sakit, Kinesio Tape mesti terus diusap menggunakan tangan supaya lem dapat lengket dengan baik. Jangan memakai alat lain, seperti hairdryer.
5. Kinesio Tape dapat dipakai selama lebih kurang 3 hingga lima hari.
6. Untuk Anda yang pemakai baru, maka upayakan kondisi kulit tak dalam kondisi iritasi.

 

Wah mantap kinesio tape tapi btw saya baru tau hehe