Cara Alami Redakan Flu dan Pilek

Di musim hujan seperti sekarang ini pasti banyak orang yang terserang flu dan pilek. Apalagi mereka yang daya tahan tubuhnya sedang turun atau tidak fit. Dengan mudah penyakit flu dan pilek akan menyebar dan menular karena virusnya. Dipasaran banyak sekali terdapat obat untuk meredakan flu dan pilek, namun tidak ada salahnya sebelum minum obat tersebut kita lakukan cara alami redakan flu dan pilek.

Sebelum kita membahas bagaimana cara menghilangkan penyakit flu, ada baiknya jika kita terlebih dahulu mengetahui apa penyebab utama penyakit flu. Influenza adalah salah satu penyakit menular yang disebabkan oleh virus RNA famili dari Orthomyxoviridae.

Karena itu, banyak orang yang menginginkan flu mereka segera sembuh/reda. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengobati flu. Pertama kita akan mengobati flu dengan menggunakan obat khusus flu, untuk mendapatkan obat ini, hampir setiap toko pasti menjual obat flu, sehingga mudah untuk didapat.

Nah, bagi Anda yang susah untuk minum/mengkonsumsi obat-obatan yang rasanya pahit, bisa dilakukan dengan mengkonsumsi obat flu yang dibuat dari bahan yang alami. Obat flu alami ini bisa Anda buat sendiri dirumah, karena menggunakan bahan-bahan yang mudah di dapat. Dengan menggunakan cara alami maka tidak ada efek samping dibandingkan dengan memakai obat yang kebanyakan mengandung bahan kimia.

Berikut beberapa cara alami redakan flu dan pilek yang bisa kita lakukan :

1. Istirahat total
Saat tubuh kekurangan istirahat lalu kelelahan, tubuh akan menjadi lebih mudah terserang penyakit karena lemahnya kekebalan tubuh. Jadi, pada saat terkena suatu penyakit, termasuk juga flu. Disarankan untuk beristirahat total dan berhenti melakukan aktivitas yang berat untuk mengembalikan kembali kekebalan tubuh.


2. Perbanyak minum air putih
Air putih memang memiliki segudang manfaat bagi tubuh kita. Salah satunya adalah dapat mempercepat peredaan flu, karena metabolisme tubuh akan menjadi lebih lancar dan berbagai virus dapat terbawa oleh kencing yang kita keluarkan.


3. Tidak boleh terkena sesuatu yang terlalu dingin
Pada saat kita terkena flu, tubuh tidak boleh terkena sesuatu yang terlalu dingin untuk mempercepat peredaan. Cara yang harus dilakukan, antara lain dengan mandi dengan menggunakan air hangat. Mengapa harus mandi mengguakan air hangat, tidur menggunakan selimut, dan hindari terkena angin secara langsung.


4. Menghirup aroma mint/mentol
Menghirup sesuatu yang memiliki aroma mint/mentol dapat membuat nafas menjadi lebih lega dan hidung tersumbat akan hilang sementara. Yang bisa digunakan yaitu balsem dan minyak kayu putih karena memiliki aroma mint/mentol. Cara menggunakannya yaitu dengan menghirup aromanya langsung dari wadahnya atau bisa menggosokkannya dibagian dada dan sedikit didekat lubang hidung agar tidak terlalu panas.


5. Mengkonsumsi minum/makanan hangat
Minuman hangat dapat melegakan hidung mampet dan gangguan tenggorokan. Selain itu, minuman hangat juga dapat membuat tubuh mengeluarkan banyak ingus, keringat, dan mengencerkan lendir. Sehingga virus akan ikut keluar dari tubuh dan mengganti cairan tubuh dengan yang baru.


6. Gunakan aroma bawang
Tenyata rempah-rempah yang satu ini dapat bermanfaat sebagai bahan alami untuk meredakan flu. Aroma pada bawang dapat berfungsi sebagai katalis yang berfungsi untuk mengeluarkan ingus sekaligus membersihkan hidung. Caranya sangat sederhana sekali, yaitu dengan menghirup aroma pada bawang sekitar 5 menit.


7. Mengkonsumsi makanan pedas/mengandung cabai
Cara alami mengobati flu yang terakhir adalah dengan mengkonsumsi makanan yang pedas atau mengandung cabai. Mengkonsumsi makanan yang pedas dapat mengeluarkan cairan dalam tubuh melalui keringat dan mengeluarkan ingus yang terdapat pada hidung. Pada cabai juga terdapat capsaicin, yaitu senyawa yang dipercaya efektif dapat membantu membersihkan rongga hidung.

Itulah beberapa cara alami redakan flu dan pilek yang bisa kita lakukan. Apabila Anda telah mengkonsumsi obat pereda flu dan pilek serta melakukan berbagai cara untuk menghilangkan penyakit ini, namun tak kunjung reda, silahkan berkonsultasi dengan dokter yang ahli dalam bidangnya.
Karena bisa jadi Anda sedang mengidap penyakit flu yang tidak umum.

 

paling jitu pake aroma bawang merah kakak....