Roti dengan tambahan olesan selai menjadi salah satu menu praktis dan menyehatkan. Aneka selai pun kini tersedia dan terbuat dari ragam buah dan kacang-kacangan. Saat ini selai kacang sedang banyak diminati oleh masyarakat karena rasanya yang gurih dan lezat. Selai kacang memiliki kandungan protein tinggi yang juga bisa membantu dalam hal tumbuh kembang anak. Hal ini lantaran lemak yang ada di selai kacang bisa meningkatkan perkembangan otak pada anak disertai dengan kandungan mineral, vitamin serta antioksidan yang bisa membantu kekebalan tubuh anak. Aneka macam selai kacang juga kaya akan magnesium sehingga baik dalam pembentukan tulang dan energi. Vitamin E dan B6 di dalamnya pun mampu melindungi jantung serta membantu otak dalam menjalankan fungsinya. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, ada baiknya jika Anda membuat selai kacang sendiri sehingga bisa dipastikan bahan di dalamnya dan proses pembuatannya. Berikut ini cara membuat selai kacang: Bahan: · Kacang tanah panggang 340 gram. · Minyak kacang atau mentega 10 gram. Cara membuat: · Pertama, kupas kacang tanah terlebih dulu dan panggang selama kurang lebih 20 menit atau hingga matang. Angkat dan sisihkan. · Selanjutnya, haluskan kacang panggang tersebut bersama dengan minyak kacang atau mentega memakai food processor. · Setelah selesai, langsung masukkan di dalam wadah yang tertutup dan masukkan ke lemari pendingin. Dengan cara ini, maka selai kacang ini bisa tahan sampai 2 minggu lamanya. Setelah Anda tahu cara membuatnya yang mudah, maka berikut ini beberapa aneka manfaat selai kacang yang bisa Anda dapatkan: Selai kacang memiliki kandungan serat serta protein yang cukup besar sehingga akan sangat cocok untuk dapat memuaskan rasa lapar Anda. Karena mengenyangkan, selai kacang mampu membuat nafsu makan Anda terkendali sehingga Anda pun akan terhindar dari ngemil terus menerus dan kemudian bobot tubuh akan terjaga. Kacang adalah sumber lemak tak jenuh yang bisa membantu dalam penurunan kadar kolesterol yang jahat. Dengan manfaat ini, maka mereka yang konsumsi kacang akan mampu meminimalisir resiko sakit jantung. Vitamin B dan biotin yang ada pada kacang juga bisa membantu dalam menjaga kesehatan kulit kepala secara keseluruhan. Selain itu, vitamin E yang besar juga akan membantu memelihara kulit serta melindungi kulit. Itulah manfaat selai kacang yang akan Anda dapatkan. Jika Anda tidak sempat untuk membuat selai kacang sendiri, maka tenang saja karena kini Anda bisa mendapatkan aneka selai kacang alami hanya di Lemonilo. Selai kacang tanah, selai kacang almond dan jenis selai sehat lainnya bisa Anda dapatkan dengan mudah hanya dengan 1 klik saja. raffa alwii, Jul 25, 2017 #1 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Tips Membuat Aneka Tips Membuat Bakso Sapi yang Kenyal muezaa, Aug 6, 2020, in forum: Cooking Replies: 0 Views: 679 muezaa Aug 6, 2020 Jamin Berhasil!!! Ini Tips Cara Membuat Dalgona Coffee Anti Gagal, Minuman Kekinian Yang Lagi Viral! maslatip, Apr 12, 2020, in forum: Cooking Replies: 0 Views: 851 maslatip Apr 12, 2020 Tips dan Trik Membuat Yogurt Sendiri sintaaamaria, Apr 21, 2018, in forum: Cooking Replies: 0 Views: 860 sintaaamaria Apr 21, 2018 Tips Trik Membuat Sushi berbahan dasar mie, Enak Lho! wariorseiya, Jan 8, 2018, in forum: Cooking Replies: 3 Views: 1,255 wariorseiya Jan 10, 2018 Resep dan Tips Membuat Kue Kering Keju yang Gurih dan Renyah Foodydoody, May 8, 2017, in forum: Cooking Replies: 1 Views: 1,186 mlxjakarta May 8, 2017 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in