Masih banyak masyarakat yang percaya bahwa ada susu anak untuk menambah berat badan. Sebenarnya, itu memang ada. Hanya saja, susu bukan menjadi satu-satunya faktor di mana berat badan anak bisa bertambah. Susu mengandung nutrisi yang lengkap. Dan yang paling penting adalah nutrisi berupa protein. Nutrisi inilah yang membuat berat badan anak bertambah. Bahkan, untuk anak yang berat badannya di bawah normal, sebaiknya anak tersebut mengkonsumsi susu tinggi protein. Namun, sekali lagi, susu bukan satu-satunya faktor penyebab berat badan anak naik. Lalu, apalagi faktor yang bisa menaikkan berat badan anak? 1. Makanan Bagaimanapun juga, sumber nutrisi utama itu berasal dari makanan. Bukan dari susu. Susu hanya suplemen saja. Hanya saja, kandungan nutrisi di dalam susu itu lengkap dan seimbang. Namun, setiap kandungan hanya memiliki kadar minimal saja, lebih banyak kadungan nutrisi dari makanan. Agar berat badan anak naik, maka bunda perlu memberikan makanan yang kandungan proteinnya tinggi seperti daging sapi, ayam, dan kacang-kacangan. Bunda bisa mengolah makanan tersebut menjadi menu yang bervariasi sesuai dengan yang sukai oleh sang buah hati. 2. Tambahan Lemak Selain memberikan susu pertumbuhan anak, bunda juga perlu memberikan tambahan asupan lemak. Ini bisa didapatkan dari minyak zaitun, mentega, dan mayonnaise. 3. Perbanyak Asupan Karbohidrat Setiap makan nasi, sebenarnya anak sudah mendapatkan karbohidrat. Hanya saja, perlu tambahan lagi agar berat badan anak naik. Bunda bisa buatkan cemilan yang terbuat dari bahan yang mengandung karbohidrat seperti pudding. 4. Jus Buah Susu sebaiknya hanya diberikan tiga kali sehari. Selebihnya, bunda bisa berikan jus buah. Ini merupakan minuman yang mengandung kalori yang tinggi. Semakin banyak kalori yang didapatkan oleh si kecil, maka semakin besar kemungkinan berat badannya naik. 5. Mengatur Pola Makan Turunnya berat badan sering disebabkan anak mogok makan. Dan ini bisa dikarenakan pola makan yang tidak teratur. Atur waktu makan untuk memastikan anak lapar sehingga ia makan banyak. 6. Siapkan Porsi Yang Besar Terkadang anak makan yang sedikit. Akan tetapi, ketika anak makan dengan lahap, berikan makanan dengan porsi yang besar. 7. Ajak Anak Aktif Bergerak Percuma saja jika bunda sudah memberikan susu anak untuk menambah berat badan tapi anak tidak diajak untuk beraktifitas fisik. Semakin sering beraktifitas, maka semakin efektif nutrisi diolah dan diserap di dalam tubuh. Selain itu, aktifitas fisik juga akan memperkuat otot dan tulang. Dan ini sangat berpengaruh terhadap berat badan anak. 8. Istirahat Yang Cukup Sebaiknya balita tidur dua kali setiap hari, yaitu di pagi dan di malam hari. Bahkan, untuk anak usia 1 tahun, sebaiknya tidurnya lebih banyak dan lebih lama. Ternyata, ini juga berpengaruh terhadap tumbuh kembang fisik, otak dan juga berat badan anak. 9. Pilih Olahraga Yang Tepat Ada beberapa jenis olahraga yang bisa membuat massa tubuh anak bertambah. Hanya saja, bunda harus memilihkan olahraga yang anak suka dan sesuai dengan usia anak. Contohnya saja olahraga renang. Ini olahraga yang relatif bisa dilakukan oleh anak dengan usia berapapun. Olahraga ini akan memperkuat otot dan tulang sehingga berat badannya pun menjadi naik. 10. Makan Lebih Sering Makan tetap 3 kali sehari. Hanya saja, bunda bisa siapkan cemilan untuk dimakan di sela antara jadwal makan utama. Memang susu anak untuk menambah berat badan sangat efektif. Akan tetapi, untuk hasil yang lebih baik, bunda bisa terapkan beberapa cara tersebut. Cindy Purnama, May 25, 2018 #1 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Seberapa Efektif Susu Seberapa Pentingkah Memiliki Asuransi rawat inap? Septiano, Aug 29, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 1,041 Septiano Aug 29, 2019 Seberapa pentingkah pemberian ASI bagi bayi? Khair, Oct 5, 2016, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 798 Khair Oct 5, 2016 Seberapa Amankah Penggunaan Obat Kolesterol Engz0386, Oct 15, 2015, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 1,115 Tony Iniesta Oct 27, 2015 Seberapa Penting Vaksinasi Untuk Orang Dewasa?? rifal, May 23, 2015, in forum: Health & Medical Replies: 2 Views: 855 rifal Jun 6, 2015 Selain di Minum, Ini 11 Cara Pemberian Obat yang Efektif Mengobati Penyakit Anisa Rahmawati, Dec 21, 2021, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 1,138 Anisa Rahmawati Dec 21, 2021 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in