Beberapa anak sangat menyukai makanan cepat saji. Bukan berarti Anda bisa menuruti kemauannya setiap hari. Untuk menjaga kesehatannya, para orang tua juga perlu sajikan makanan sehat bernutrisi. Minimal satu jenis per hari. Angka obesitas pada anak kian meningkat dibeberapa negara. Karena itu para ahli gizi menganjurkan beberapa trik untuk menyiasati masalah kesehatan ini. Tak terkecuali Dr. Shilpa Mittal, Dokter gizi, sekaligus konsultan diet dan pendiri Nutrilife Health Management yang juga memberikan tips sehat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran anak. Menurut Dr. Shilpa Mittal, beberapa hal bisa dilakukan untuk mengubah pola makan anak jadi lebih sehat dengan makanan sehat anak. Misalnya buat waktu makan lebih menyenangkan atau perkenalkan satu jenis makanan sehat dalam satu hari. Bisa juga memberikan tawaran jenis makanan sehat sebelum diberikan pada si kecil. Agar pola makan ini selalu diterapkan si kecil, sebaiknya hindari pemberian camilan asin dan gurih seperti waffer, keripik dan kentang goreng. Hindari juga pemberian minuman berkarbonasi, bersoda dan manis. Karena diyakini banyak mengandung gula dan lemak yang bisa berisiko terkena penyakit diabetes dan obesitas. Kalau pola makannya tidak juga berubah, sebaiknya sajikan dalam bentuk menarik. Jangan lupa jenis makanannya juga harus beragam termasuk makanan sumber karbohidrat, protein, serat, vitamin dan lainnya. Perkenalan sayuran bisa dilakukan seminggu sekali dan biarkan si kecil memilih sendiri jenisnya. Dengan begitu si kecil akan lebih berhati-hati dalam memilih makanannya. Iapun akan terbiasa mengonsumsi makanan sehat dan perlahan meninggalkan makanannya seperti keripik, mie instan dan kue-kue manis kesukaannya. SUmber update sumber asli : http://food.detik.com/read/2013/07/22/164818/2310534/1345/perkenalkan-satu-jenis-makanan-sehat-pada-anak-setiap-hari billynoval, Aug 23, 2013 #1 ncang Super Level Joined: Feb 7, 2013 Messages: 4,655 Likes Received: 761 Trophy Points: 113 Google+: Author sepertinya memang sangat sepertinya memang sangat penting untuk memberikan variasi makanan pada anak, tulisan asli saya dapatkan dari food detik. ncang, Feb 4, 2014 #2 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Perkenalkan Satu Jenis Perkenalkan 10 Kapal Pesiar Terbesar Sepanjang Sejarah desti, Jun 10, 2017, in forum: General Lifestyle Replies: 37 Views: 4,224 jorucel Oct 26, 2017 Bosan Rutinitas Kerja? Salah satu Hobi Ini bisa Jadi Pilihan iron dumbbell, Apr 22, 2020, in forum: General Lifestyle Replies: 2 Views: 1,374 daarelhijrah Apr 27, 2020 Panduan Mencari Villa Satu Rumah di Puncak untuk Liburan iwan008, Sep 2, 2019, in forum: General Lifestyle Replies: 1 Views: 1,050 pucingpalabalbie Nov 19, 2019 Youtubers Nekat Demi Popularitas. Salah Satunya Minum Sianida! harunosaurus, Dec 21, 2017, in forum: General Lifestyle Replies: 2 Views: 679 Samuel Samuel93 Mar 5, 2018 [dear jomblower] situs jodoh online yg gratis kirim pesan (satu2-nya di indonesia) ndori, Dec 7, 2017, in forum: General Lifestyle Replies: 2 Views: 1,265 ndori Dec 7, 2017 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in
sepertinya memang sangat sepertinya memang sangat penting untuk memberikan variasi makanan pada anak, tulisan asli saya dapatkan dari food detik.