Hipertensi atau tekanan darah tinggi tak sedikit dialami oleh masyarakat Indonesia maupun dunia. Sering kali kita mendengar banyak pantangan makanan yang harus dilakukan penderita hipertensi seperti, hindari makanan yang banyak mengandung garam maupun gula. Ada juga yang menyebutkan bila hipertensi tidak boleh mengkonsumsi daging, benarkah demikian? Faktanya penderita hipertensi masih boleh mengkonsumsi asal harus memperhatikan hal-hal berikut ini : - Hindari mengkonsumsi produk olahan daging seperti sosis, bakso karena ini mengandung banyak lemak. - Pilih daging yang tidak banyak mengandung lemak, serta jangan konsumsi jeroaan. - Batasi jumlah konsumsi tidak lebih dari 100 gram, dan diimbangi dengan konsumsi sayurana serta kacang-kacangan. - Pilih cara pengolahan lebih baik pilih cara pengolahan dengan di panggang dibanding goreng serta hindari penggunaan banyak garam serta minyak saat pengolahan. Dan yang tak kalah penting perhatikan tensian usahakan tensian dalamkeadaan normal ya Semoga bermanfaat Rinda Septiani, Nov 13, 2017 #1 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Perhatikan Bila Hipertensi Tips Mengatasi Keputihan Abnormal: Perhatikan Kebersihan Vagina resi raphael, Jul 11, 2023, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 1,114 egihrsn Jul 12, 2023 Perhatikan Beberapa Penyebab Gairah Seks Menurun ? resi raphael, Aug 16, 2021, in forum: Health & Medical Replies: 4 Views: 1,807 resi raphael Sep 7, 2021 11 Efek Setelah Berhenti Minum Kopi Pada Tubuh Yang Wajib Anda perhatikan ajib firman, Sep 24, 2020, in forum: Health & Medical Replies: 4 Views: 1,604 Agustian Sep 25, 2020 Pria Juga Wajib Perhatikan Kebersihan Kelamin, Jika Tidak Ingin Menderita Penyakit Ini mahsandra, Jun 28, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 609 mahsandra Jun 28, 2018 Lagi diet? Perhatikan 8 Hal Tak Terduga Penyebab Naiknya Berat Badan Arya Wibisana, Dec 16, 2017, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 797 nyelenih Dec 16, 2017 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in