Pengaruh Makanan Terhadap Wasir

​

Wasir atau yang lebih umum dikenal dengan ambeien adalah jenis penyakit yang dapat dipengaruhi pada jenis makanan sehari-hari. Makanan yang minim serat tentunya menyebabkan susah buang air besar. Gangguan susah buang air besar (BAB) atau yang secara umum dikenal dengan Sembelit adalah kelainan pada sistem pencernaan dimana seseorang mengalami pengerasan feses secara berlebihan sehingga sulit untuk dibuang atau dikeluarkan dan dapat menyebabkan kesakitan yang hebat pada penderitanya. Sembelit sungguh menyebabkan rasa tidak nyaman. Perut jadi begah, makan pun terasa tidak nikmat. Bila sering mengalami sembelit maka besar kemungkinan akan muncul gejala penyakit wasir.

Ada banyak faktor yang dapat menjadi penyebab wasir, diantaranya adalah kurang minum, kurang olahraga, stres, penyakit, konsumsi obat tertentu, hingga makanan minim serat. Berikut ini adalah beberapa contoh makanan yang bisa menyebabkan sembelit atau susah buang air besar :

• Makanan Olahan. Beberapa contoh makanan olahan adalah makanan yang memiliki kandungan bahan pengawet, seperti makanan beku, sosis, burger, pizza. Selain minim serat, makanan tersebut juga cenderung kehilangan nutrisi penting untuk sistem pencernaan selama proses pengolahan atau pengawetan. Akibatnya feses akan menjadi keras dan susah untuk dikeluarkan. Kalau terlalu sering maka lama kelamaan akan dapat menyebabkan wasir atau ambeien.
  
• Kafein. Makanan atau minuman mengandung kafein seperti kopi, coklat, dan teh hitam, membuat tubuh mudah mengalami dehidrasi. Kurangnya cairan dalam tubuh jelas berakibat meningkatkan risiko sembelit karena untuk mempermudah proses buang air (BAB) dibutuhkan banyak cairan tubuh sehingga feses menjadi lebih lunak. Jika terlanjur kecanduan kafein, kurangi takarannya secara perlahan sembari akan meningkatkan kadar asupan makanan kaya serat.
  
• Daging Merah. Mencerna daging secara sempurna butuh waktu sekitar 90 jam. Ini terutama jika konsumsi daging tanpa diimbangi asupan sayuran atau makanan lain kaya serat. Sehingga dibutuhkan waktu yang sangat lama untuk mencerna makanan. Akibatnya proses buang air (BAB) juga akan terganggu sehingga juga akan dapat menjadi faktor timbulnya penyakit wasir atau ambeien.
  
• Makanan berminyak. Seperti halnya daging, makanan berminyak atau gorengan cenderung mengadung lemak jenuh yang dapat memperlambat proses pencernaan. Oleh karena itu, jangan lupa memperbanyak minum dan mengimbangi dengan makan sayur setiap kali mengonsumsi gorengan. Agar kadar lemak dan serat dalam tubuh seimbang, sehingga pencernaan lancar. Karena apabila pencernaan terganggu maka akan sangat berpengaruh dengan pengaruh wasir atau ambeien itu sendiri.
  
• Produk susu. Susu adalah termasuk salah satu produk yang hasil olahannya seperti keju, mentega dan es krim, merupakan santapan minim serat yang memiliki saturasi atau titik jenuh sangat tinggi. Untuk mengurangi resiko sembelit, kurangi konsumsi berlebihan untuk makanan ini. Lebih baik ganti dengan oatmeal atau yogurt. Karena hasil produk susu kurang baik dikonsumsi apabila Anda memiliki gangguan dengan pencernaan. Agar tidak menperburuk atau menimbulkan efek yang lebih buruk seperti wasir atau ambeien maka sebaiknya hindari jenis makanan ini.
  
• Biskuit. Mengkonsumsi makanan biskuit sambil minum teh di pagi hari sungguh nikmat. Namun sayangnya, selain minim serat, biskuit juga mengandung gula dan lemak yang berpotensi memperburuk keluhan sembelit. Sehingga pada akhirnya juga akan mempengaruhi kondisi atau penyebab wasir. Untuk mengatasinya, imbangi dengan asupan makanan berserat tinggi seperti sayur-sayuran dan buah-buahan.

Sebenarnya masih ada banyak jenis makanan lain yang sebaiknya Anda hindari, terutama bagi para penderita penyakit wasir atau ambeien yang dapat menjadi penyebab wasir itu sendiri. Karena disamping akan memperparah kondisi Anda, maka juga akan menyebabkan proses pencernaan Anda terganggu. Dengan menghindari konsumsi makanan diatas maka Anda tidak perlu menjalani pengobatan wasir. Karena pada dasarnya mencegah wasir lebih baik dibandingkan mengobati wasir.
Semoga bermanfaat.

 

Saya ga mau kena penyakit wasir, ngeri !!!

 

Saya penikmat gorengan nih... masih belum ada niat pensiun...
Semoga ga kena wasir

 

ya semoga saja kita semua terhindar dari wasir, tapi kalau ingin aman lebih baik menghindari pantangan aja

 

Kalau ingin terhindar dari penyakit wasir, makanlah makanan yang berserat tinggi dan perbanyak minum.

 

Harus perbanyak minum air putih biar aman dari wasir...