Benarkah mengkonsumsi udang bisa menyebabkan kolesterol tinggi? Salah satu penyebab kolesterol tinggi juga karena asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Udang memang makanan yang mempunyai kadar kolesterol yang cukup tinggi sehingga orang-orang yang penderita kolesterol tinggi banyak yang menghindari mengkonsumsi udang. Udang memiliki kadar kolesterol sebesar 195 mg kolesterol dalam 100 gramnya. Dalam udang terkandung vitamin B12, Fosforus, Krolin, Lodin serta Mineral yang baik untuk memperkuat imun tubuh. Dalam sebuah penelitian orang sehat boleh mengkonsumsi udang dalam jumlah kecil namun untuk penderita kolesterol sebaiknya hindari mengkonsumsi udang akan lebih baik untuk mengkonsumsi ikan yang kaya akan omega-3 seperi salmon, patin, tuna maupun yang lainnya. Untuk Anda yang ingin mengkonsumsi udang ada baiknya memerhatikan cara memasaknya, hindari untuk menggoreng udang serta memasaknya menggunakan krim, mayonaise serta saus yang tinggi lemak. Akan lebih baik memasaknya dengan dikukus atau dipanggang. Namun untuk penderita kolesterol tinggi sebaiknya jangan atau konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu. Rinda Septiani, Oct 28, 2017 #1 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Mitos Atau Fakta Mitos Atau Fakta, Stres Bisa Picu Lemah Syahwat aisusisursilah, Jan 18, 2023, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 602 blackking Jan 23, 2023 Manfaat Teh Hijau untuk Detox, Fakta atau Hanya Mitos? bimo dimas, May 18, 2021, in forum: Health & Medical Replies: 3 Views: 2,257 Alvi Iqbal Budiarsya May 20, 2021 Bayam Dapat Menyebabkan Rematik ? Mitos Atau Fakta ? alit kurniawan, Dec 25, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 940 alit kurniawan Dec 25, 2018 Buah Nanas Berbahaya Untuk Penderita Nyeri Haid ? Mitos Atau Fakta ? alit kurniawan, Dec 12, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 727 alit kurniawan Dec 12, 2018 Mitos Atau Fakta Penderita Maag Tidak Boleh Minum Susu Silmi Alimatul, Jun 2, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 2 Views: 849 Hari Agustomo Nugroho Jun 2, 2018 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in