Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Mata, Mitos Ataukah Fakta ?

Discussion in 'Health & Medical' started by Toni Antonio, Dec 28, 2016.

  1. Toni Antonio

    Toni Antonio Member

    Joined:
    Oct 25, 2016
    Messages:
    170
    Likes Received:
    10
    Trophy Points:
    18
    Wortel Untuk Kesehatan Mata, Mitos Ataukah Fakta ?

    [​IMG]

    Siapa yang tidak tahu dengan wortel ? Hampir semua orang tahu bahwa jenis sayuran ini memang memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan mata. Ya tidak dipungkiri lagi bahkan beberapa ahlipun menjelaskan bahwa wortel ini sangat baik untuk kesehatan mata.

    Namun, benarkah bahwa wortel dapat dijadikan sebagai vitamin atau nutrisi untuk kesehatan mata ? Ataukah hanyalah mitos semata ?

    Let's find out ...

    Wortel adalah sayuran yang kaya akan kandungan vitmain A. Vitamin ini sangat penting untuk kesehatan mata. Wortel kaya akan beta-karoten, pigmen karotenoid yang merupakan prekursor penting bagi vitamin A.

    Jika Anda tidak mendapatkan cukup vitamin A, Anda berisiko mendapatkan katarak , degenerasi makula dan xeroftalmia (A penyakit yang ditandai dengan mata kering, ulkus kornea dan kelopak mata bengkak). Kekurangan vitamin A juga menyebabkan kebutaan.

    Wortel juga memiliki kandungan lutein. Lutein adalah antioksidan penting yang hadir dalam wortel. produk makanan yang kaya akan lutein dikenal untuk meningkatkan kepadatan pigmen dalam makula. Ketika kepadatan pigmen meningkat, retina dilindungi lebih, sehingga mengurangi risiko degenerasi makula.

    Singkatnya, wortel memberikan banyak manfaat untuk penglihatan yang sehat, tapi makan wortel setiap hari tidak akan mengembalikan visi untuk 20/20. Cacat optik seperti astigmatisme , kondisi seperti strabismus dan penyakit seperti glaukoma tidak dapat diperbaiki dengan makan wortel.

    Faktanya adalah bahwa, jika Anda memiliki kekurangan vitamin A, wortel tidak akan meningkatkan penglihatan Anda secara dramatis.

    Jika Anda mencari cara untuk memperbaiki penglihatan secara alami, saya menyarankan Anda melakukan latihan mata sebagai gantinya atau bisa dengan mengkonsumsi nutrisi mata yang direkomendasikan oleh dokter.

    Terimakasih, semoga menambah wawasan kita :)
     
  2. Hari Agustomo Nugroho

    Hari Agustomo Nugroho Active Member

    Joined:
    Mar 13, 2015
    Messages:
    1,195
    Likes Received:
    78
    Trophy Points:
    48
    Google+:
    Intinya kalau untuk mencegah agar kita tidak kekurangan vitamin A, makan wotel bagus. Tapi kalau untuk mengobati kekurangan vitamin A, harus ke dokter:D
     
  3. mlxjakarta

    mlxjakarta Active Member

    Joined:
    Jan 4, 2016
    Messages:
    1,584
    Likes Received:
    72
    Trophy Points:
    48
    mencegah lebih baik daripada mengobati
     
Loading...

Share This Page