Manfaat Buah Pepaya

Discussion in 'Health & Medical' started by yuyutwah, Oct 17, 2014.

  1. yuyutwah

    yuyutwah Member

    Joined:
    Feb 4, 2014
    Messages:
    427
    Likes Received:
    18
    Trophy Points:
    18
    Google+:
    Pepaya merupakan tanaman yang berasal dari Amerika Selatan bagian utara dan Meksiko bagian selatan. Buah pepaya atau papaya begitu mudahnya tumbuh di kawasan tropis termasuk di Indonesia. Buah ini begitu mudahnya ditemukan, dan harganya di pasaran pun tidak terlalu mahal sehingga terjangkau oleh semua kalangan.

    [​IMG]


    Namundi balik itu, pepaya memiliki manfaat yang luar biasa. Buah pepaya dikenal sebagai buah yang dapat melancarkan pencernaan dan mengatasi masalah susah BAB. Sebab, buah ini memiliki kandungan serat yang tinggi dan daging buahnya sangat mudah dicerna. Selain buahnya, bagian pepaya yaitu biji dan daunnya juga dikenal memiliki manfaat untuk kesehatan serta pengobatan.

    Kandungan nutrisi buah pepaya

    Manfaat dari buah pepaya ini begitu banyak karena kandungan nutrisinya yang melimpah. Inilah data pasti agar Anda lebih percaya akan khasiat buah pepaya, berikut merupakan kandungan yang tersimpan dalam satu buah pepaya matang.

    · 89,7 gram mineral

    · 365 SI vitamin A

    · 46 kal kalori

    · 23 mg kalsium

    · 1,7 mg ferrum

    · 12 mg zat besi

    · 12,2 mg hidrat arang

    · 0,5 protein

    · 78 mg vitamin C

    · Potassium

    · Zinc dan

    · Selenium

    Manfaat buah pepaya


    Mengobati flu

    Pepaya memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C pada buah pepaya ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh sehingga kita tidak mudah terserang penyakit seperti flu yang kerap menyerang. Dengan rutin mengonsumsi buah pepaya, berarti Anda mencegah diri dari datangnya penyakit flu dan turunannya.

    Mengobati penyakit diabetes

    Bisa dibilang, diabetes adalah induk dari segala macam penyakit. Sebab, orang yang terkena diabetes begitu rentan mengalami komplikasi sehingga penyakit lain yang hinggap justru lebih berbahaya. Buah pepaya sangat bermanfaat dalam mengontrol kadar gula darah sehingga penderita diabetes dapat menjaga kesehatannya. Pepaya juga mengandung zat likopen yang bermanfaat bagi tubuh untuk mencegah tumbuhnya sel-sel kanker.

    Mencegah stroke dan serangan jantung

    Pepaya dikenal dengan kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan berperan dalam mencegah oksidasi kolesterol dan memperkecil resiko penyakit kardiovaskular seperti stroke dan serangan jantung.

    Menyehatkan pencernaan

    Pepaya sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Bukan hanya melancarkan BAB, buah pepaya juga dapat membantu usus dalam membersihkan racun yang menempel yang tak sengaja diserap tubuh. Kandungan antioksidan pada pepaya akan menyerap racun dan membuangnya melalui sisa pencernaan.

    Dapat melangsingkan tubuh

    Manfaat buah pepaya yang satu ini sangat digemari bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Dikarenakan dapat melancarkan pencernaan dan metabolisme, pepaya diyakini mampu mengurangi lemak bagi mereka yang ingin memiliki tubuh langsing.

    Menetralkan racun dalam tubuh

    Buah pepaya juga dapat menjadi detoksifikasi alami untuk mengeluarkan racun berbahaya dari dalam tubuh. Kandungan magnesium pada pepaya juga sangat bermanfaat untuk mengatasi jerawat dan mempercepat proses penyembuhan.

    Cukup banyak bukan khasiat dan manfaat buah pepaya? Jadi tak perlu ragu lagi untuk rutin mengonsumsi buah pepaya mulai sekarang. Sediakan selalu pepaya di keranjang buah atau kulkas Anda.

    Selain manfaat tersebut, pepaya juga memiliki berbagai khasiat ddalam bidang kecantikan yang dapat dibaca pada link berikut http://alamiilmiah.com/manfaat-pepaya-untuk-kecantikan/
     
    Last edited: Oct 17, 2014
Loading...

Share This Page