Lepaskan diri dari depresi

​

Seringkali orang memaknai depresi adalah kesedihan, sehingga saat seseorang merasa sedih langsung menjudge dirinya sedang depresi. Untuk mengetahui seseorang depresi atau tidak tidak mudah dan faktanya membutuhkan banyak kriteria agar seseorang memang menderita depresi. Mari kita kenali depresi ini lebih dalam lagi.

Depresi merupakan sebuah masalah dan gangguan pada perasaan dan pikiran sehingga menyebabkan gangguan mood yang disertai perubahan perilaku, perubahan emosi hingga gangguan kesehatan fisik. Gangguan yang mencolok ketika orang mengalami depresi adalah : Rasa malas yang luar biasa, Gangguan tidur, Sulit berkonsentrasi, Emosi menjadi sulit terkendali, perasaan bersalah hingga ingin menyakiti diri sendiri hingga keinginan untuk bunuh diri. Ketika depresi memasuki level yang lebih lanjut biasanya diikuti dengan halusinasi baik secara visual, kinesthetic maupun auditori maka tidak jarang mereka seringkali panik dan takut yang berlebihan hingga tanpa sebab. Gangguan lainnya menyentuh ranah fisik, seperti sering mual, migrain, maag dan merasa gangguan jantung atau tahap ini sering disebut dengan psikosomatis (penyakit fisik disebabkan oleh pikiran.

Bagaimana mengobati depresi ?

Sebenarnya obat untuk depresi ini sudah ada didalam diri sendiri, bisa dimulai dengan berpikir positif, mencari kesibukan yang disukai dan sering melakukan relaksasi tapi jika tahap awal ini dirasa tidak mempan, penderita dapat memilih alternatif seperti menjumpai psikiater ataupun para ahli terapi jiwa dan salah satu yang terbaik adalah hipnoterapi. Namun, alangkah baiknya jika penderita dengan menjalankan dengan serius tahap awal penyembuhan depresi seperti berpikir positif atau optimis, melakukan hobby dan relaksasi, jika tahap ini dijalani dengan serius biasanya banyak yang bisa terlepas dari depresi.

sumber: https://hipnoterapijogjakarta.wordpress.com/2015/06/12/menyembuhkan-depresi-bagaimana-sih-depresi/

oleh hipnoterapi jogja

 

banyak solat atau puasa mungkin membantu ?

 

Waduh, jangan depresi ya?... refreshing geto supaya fikiran fresh,,, :0
Lamken ya semuanya?,,,

 

makan martabak aja. hilang tuh depresi

 

oke sobat terima kasih baut informasi mantap

 

Mendengarkan Musik bisa juga untuk menghilangkan depresi.
Lalu mengungkapkan langsung ke keluarga untuk mencari solusi.
Kalau hal deperesi yang penting sebenarnya mencari sumber masalahnya dulu