Khasiat Ampuh Bayam dalam Perawatan Rambut

Merawat rambut adalah suatu keharusan agar rambut terlihat sehat dan indah. Perawatan rambut harus dilakukan dengan rutin untuk mencegah terjadinya kerusakan seperti rambut kering, kusam, bercabang dan bahkan berketombe. Perawatan rambut yang paling sederhana dan umum dilakukan yaitu dengan keramas. Ternyata disamping itu, tahukah kamu jika ternyata bayam dapat digunakan sebagai bahan alami untuk perawatan rambut.

Bayam merah memiliki kandungan zat besi yang tinggi. Sayuran yang satu ini memang memiliki kandungan mineral cukup tinggi dan tak perlu diragukan lagi. Selain diolah jadi sayur bening, bayan juga dapat digunakan untuk ramuan mengatasi rambut rontok. Maka, tak heran jika bayam sering disebut sebagai salah satu jenis sayur yang erat kaitannya dengan rambut.

Bayam ada dua jenis yaitu bayam merah dan hijau. Nah, bayam merah memiliki kandungan zat besi lebih tinggi dibanding bayam hijau. Bahkan sayuran yang satu ini mengandung betakatoren, mangan, lutein, klorofil dan asam folat.

Bayam merah dapat digunakan mengatasi kerontokan. Caranya sangat mudah yaitu dengan mengolahnya jadi jus bayam segar dan diminum dengan rutin. Jus bayam yang Anda buat sebaiknya segera diminum serta jangan dibiarkan terlalu lama karena dapat bersifat racun. Begitupun jika Anda mengolah bayam jadi sayur bening sebaiknya segera dikonsumsi selagi hangat.

Pengolahan bayam memang harus dilakukan dengan benar karena jika tidak tepat maka tak akan memperoleh manfaat yang diharapkan. Alangkah baiknya jika bayam yang akan dikonsumsi dipetik langsung sehingga masih segar dan kandungan nutrisi yang masih utuh.

Konsumsi sayur bayam dengan rutin memang sangat berguna untuk kesehatan. Kandungan zat besi bayam dapat menghindarkan dari resiko penyakit anemia dan kerusakan di rambut. Maka dari itu, mulai saat ini jangan pernah ragu mengkonsumsi sayuran yang satu ini.

Selain diolah jadi sayur bening, bayam juga dapat Anda jadikan cemilan renyah yaitu berupa kripik bayam. Cemiland aun bayam kini sering dijual di pasaran sehingga jika Anda tak sempat mengolahnya maka dapat membelinya. Dengan begitu Anda akan tetap memperoleh manfaat yang luar biasa dari bayam bagi kesehatan rambut.

Perawatan rambut menggunakan bayam memang salah satu cara terbilang cukup aman tanpa efek samping. Bahkan selain rambut Anda sehat, mengkonsumsi bayam dengan rutin akan membuat tubuh Anda juga sehat.

Bagaimana, masih malas untuk konsumsi bayam? Mulailah menerapkan kebiasaan baik untuk mendapatkan tubuh sehat dan terhindar dari gangguan kesehatan, terutama pada rambut, semoga bermanfaat.

 

terima kasih gan infonya