Ketahui 4 Makanan Yang Baik Untuk Penderita Aritmia Jantung

Aritmia merupakan jenis kelainan atau gangguan pada jantung yang akan menyebabkan ritme jantung tidak akan teratur atau tidak berirama seperti layaknya kondisi normal. Dari banyak jenis kelainan dan penyakit yang terjadi pada jantung manusia, mungkin penyakit aritmia yaitu salah satu yang paling banyak tidak disadari gejalanya oleh para penderita penyakit aritmia jantung. Meski penyakit aritmia jantung ini banyak sekali ditemukan juga bagi yang menderita penyakit seperti diabetes dan tiroid, namun banyak sekali pasien penyakit aritmia yang masih terlihat sangat sehat dna belum pernah terdeteksi dengan penyakit berat sebelumnya.

Salah satunya yaitu penyakit aritmia pada jantung atau irama detak jantung yang tidak normal atau yang tidak tertur. Penyakit ini yaitu penyakit yang menyebabkan irama detak jantung akan berubah dengan secara tiba-tiba. Bukan penyakit yang menular namun dapat menyerang pada siapa saja ketika kondisi jantung tidak baik. Untuk itu, Anda perlu mencegahnya agar penyakit aritmia ini tidak ikut menyerang kepada Anda.

Dibawah ini ada beberapa makanan yang baik untuk penderita aritmia jantung adalah sebagai berikut :

• Harus Makan Nasi Merah

Beralih dari kebaisaan dengan mengkonsumsi nasi putih ke nasi merah, karena nasi merah ini sangat diyakini lebih sehat daripada nasi putih karena nasi merah ini mengandung gula yang jauh lebih sedikit dibandingkan dengan nasi putih. Selain itu mineral yang terkandung dalam nasi merah juga sangat banyak, jadi bagi yang menderita penyakit aritmia jantung Anda harus makan nasi merah karena nasi merah ini bisa mengatasi penyakit aritmia jantung.

• Mengkonsumsi Vitamin C dari Buah-buahan

Tentu kita sudah sangat tahu bahwa buah jeruk ini sangat kaya akan vitamin C, namun banyak buah-buahan lainnya yang juga kaya akan vitamin C yang alami seperti buah mangga, strowberry, serta pepaya. Selain buah-buahan yang mengandung vitamin C ada juga didalam kandungan beberapa sayuran seperti brokoli dan koli, vitamin C ini sangat bagus sekali untuk antioksidan dalam tubuh dan menjaga jantung agar tetap sehat seperti baisanya.

• Makanlah Lebih Banyak Ikan

Apabila Anda penggemar makanan asin tentu akan sulit jika Anda kehilangan rasa asin yang ada dalam makanan Anda. Maka dari itu harus diperlukan substitusi untuk makanan asin Anda dengan tanpa menambahkan garam dalam masakan Anda, ini memang terdengar sangat ekstrim namun menghilangkan garam sama sekali pada kebiasaan makan dan masak Anda. Nah upaya yang optimal untuk memilihara dan meningkatkan kesehatan Anda yaitu ikan salmon, ikan sarden dan ikan tuna. Karena apabila mengkonsumsi ikan terbukti akan membuat jantung sehat dan kebutuhan vitamin dalam tubuh akan terpenuhi.

• Mengurangi Makan Cemilan

Gantilah kebiasaan mengemil Anda yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang lebih sehat dan ramah yaitu bagi yang menderita penyakit aritmia jantung, seperti menganti kebiasaan memakan snack kacang-kacangan.