Jenis Makanan Untuk Anda Yang Menderita Darah Rendah

Discussion in 'Health & Medical' started by Achmad Try, Jan 5, 2017.

  1. Achmad Try

    Achmad Try Member

    Joined:
    Mar 19, 2016
    Messages:
    850
    Likes Received:
    92
    Trophy Points:
    28
    Setelah saya sudah bahas tentang dampak buruk dari kurang darah, maka sekarang ini saya akan kasih informasi tentang makanan untuk darah rendah.

    Jadi makanan ini merupakan jenis makanan yang memiliki kandungan yang dapat menambah darah anda secara alami.

    Dan makanan untuk darah rendah ini adalah :

    Vitamin A

    Konsumsi jenis makanan yang banyak mengandung vitamin A, sebab makanan dengan kandungan vitamin A dapat menambah darah anda secara alami. Beberapa makanan yang mengandung vitamin A diantaranya adalah wortel, semangka, melon dan mangga.

    Vitamin B kompleks

    Selanjutnya anda juga bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B kompleks. Vitamin B kompleks bermanfaat untuk memproduksi sel darah merah dalam tubuh. Makanan yang mengandung B kompleks diantaranya adalah kurma, alpukat, delima dan pisang.

    Vitamin C

    Memiliki darah rendah membuat daya tahan tubuh melemah, maka dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C, maka antioksidan tinggi di dalamnya akan memperkut daya tahan tubuh. Biasanya makanan ini ada pada buah-buahan yang memiliki rasa asam seperti jeruk, nanas, mangga dan lemon.

    Zat besi

    Makanan yang mengandung zat besi adalah makanan yang dapat menambah darah anda secara alami. Untuk menambah darah, maka zat besi ini sangat dibutuhkan, anda bisa dapatkan zat besi dari makanan seperti daun singkong, bayam, kangkung, kacang merah, brokoli, anggur, dan kentang.

    Jadi intinya, jika darah anda rendah, maka carilah makanan dengan kandungan vit A, vit C, vitamin B kompleks, dan zat besi. Itulah beberapa jenis makanan untuk darah anda yang rendah.
     
  2. Ganyool

    Ganyool Member

    Joined:
    May 20, 2016
    Messages:
    421
    Likes Received:
    45
    Trophy Points:
    28
    Makan daging2an ampuh haha apalagi daging kambing :D
     
  3. NieeLz

    NieeLz Well-Known Member

    Joined:
    Aug 24, 2015
    Messages:
    1,790
    Likes Received:
    127
    Trophy Points:
    63
    Google+:
    langsung minum suplemen :D ampuh
     
  4. dodolperak

    dodolperak Member

    Joined:
    Aug 25, 2017
    Messages:
    64
    Likes Received:
    2
    Trophy Points:
    8
    dan di imbangi dgn istirahat yg cukup, iya kan???
     
Loading...

Share This Page