Senam Ritmik Senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan menggunakan irama musik. Senam ritmik biasanya menggunakan alat-alat yang dipegang (hand apparatus), seperti tali, tongkat,bola, gada, dan simpai. Dari sekian banyak alat tersebut, bola merupakan alat yang paling sering digunakan saat melakukan senam ritmik. Contohnya senam ritmik bola Medau yang berasal dari Eropa. Ada juga contoh lain dari senam ritmik yang menggunakan tali. Gerakan ini disebut dengan lompat tali. Gerakan lompat tali pertama kali populer di Swedia. Saat ini lompat tali menjadi aktivitas popular di kalangan anak-anak. Sebenarnya, senam ritmik tidak hanya terpaku pada satu gerakan. Hal ini dikarenakan, selalu muncul gerakan-gerakan baru, hasil dari kreativitas yang diciptakan sesuai dengan trend yang ada. Senam ritmik pada umumnya dilakukan secara berkelompok. Senam ritmik biasanya dilakukan saat masa pembelajaran baik di SD, SMP, maupun SMA. Jadi sudah selayaknya, jika siswa-siswi tersebut sebaiknya menguasai terlebih dahulu gerakan dasarnya. Dengan begitu, mereka bisa dengan mudah menghasilkan gerakan baru sesuai dengan kreativitasnya masing-masing. Senam Yoga Dua puluh tahun yang lalu belum banyak orang yang mengenal yoga. Namun, saat ini senam yoga lebih familiar dan digemari banyak orang. Hal ini terlihat dari banyaknya sanggar yoga yang bisa kita temui dengan mudah. Meskipun penggemar senam yoga masih terbatas pada middle end, tapi senam ini masih memiliki penggemar tersendiri. Kata yoga berasal dari bahasa Sansekerta, yaitu “Yuj” artinya penyatuan. Penyatuan yang dimaksud adalah penyatuan antara pikiran dan jiwa. Senam yoga telah dikembangkan di India sejak ribuan tahun yang lalu. Senam yoga telah teruji dan mampu memberikan manfaat kesehatan bagi para pelakunya. Senam yoga merupakan kebenaran universal, sehingga tidak ada keterikatan pada agama tertentu. Jadi, setiap orang dari agama apa pun boleh melakukan senam yoga. Hal ini dikarenakan, bagi siapapun yang melakukan senam yoga, akan mendapatkan berbagai manfaat positif dalam kehidupannya. Manfaat lain senam yoga, yaitu memperkuat tubuh, meningkatkan stamina, mengencangkan otot, membuang racun dalam tubuh, meningkatkan daya ingat, dan masih banyak yang lainnya. Untuk mengetahui berapa kalori serta detak jantung mu saat berolahraga, sebaiknya gunakan smartwatch. Nah, sekarang sudah tahu kan banyak manfaat yang didapat dari olahraga senam. Jadi tunggu apalagi, lakukan lah senam secara rutin demi menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh kita. taemin27, Mar 18, 2019 #1 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Jenis Senam yang Mengenal Jenis - Jenis Dana Pensiun Septiano Pratama, Jun 16, 2021, in forum: General Lifestyle Replies: 1 Views: 1,062 Rinaldy Sep 30, 2021 14+ Jenis Olahraga Saat di Bulan Puasa Ramadhan Alvi Iqbal Budiarsya, Apr 19, 2021, in forum: General Lifestyle Replies: 1 Views: 1,262 tarronfarvaris Apr 19, 2021 4 Jenis Sofa ini Bikin Betah di Rumah iwen, Sep 14, 2020, in forum: General Lifestyle Replies: 2 Views: 1,355 iwen Sep 16, 2020 4 Jenis Kayu Buatan Ini Sering Digunakan untuk Membuat Furniture iwen, Sep 3, 2020, in forum: General Lifestyle Replies: 0 Views: 870 iwen Sep 3, 2020 Jenis – Jenis Kayu Solid yang Cocok Dijadikan Furniture iwen, Mar 26, 2020, in forum: General Lifestyle Replies: 0 Views: 782 iwen Mar 26, 2020 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in