Saat kita melakukan program diet tentunya kita harus menjaga pola makan yang sehat dan juga rajin untuk selalu berolahraga. Hal ini tentu di lakukan untuk mendapatkan hasil diet atau menurunkan berat badan dengan sangat baik. Banyak cara yang bisa di lakukan untuk mendapatkan tubuh yang ideal, beberapa cara yang sudah sering di lakukan oleh banyak orang adalah dengan cara olahraga secara teratur dan juga mengkonsumsi makanan rendah kalori yang tentunya baik untuk di konsumsi oleh orang yang sedang melakukan program diet. Beberapa manfaat mengkonsumsi makanan rendah kalori yakni salah satunya adalah makanan yang kita konsumsi tidak mengandung banyak lemak yang membuat berat badan kita menjadi bertambah. Selain itu mengkonsumsi makanan rendah kalori juga berfungsi untuk menghindari penyakit seperti penyakit darah tinggi, penyakit jantung dan juga penyakit diabetes. Pada kesempatan kali ini, halomuda.com akan memberikan bahasan kepada para pembaca tentang makanan rendah kalori dan lemak yang tentu saja sangat baik untuk orang yang sedang melakukan program diet. Beberapa daftar makanan rendah kalori yang akan kita bahas kali ini adalah beberapa menu makanan yang sangat mudah untuk kita dapatkan di lingkungan kita. Kumpulan Contoh Makanan Rendah Kalori Baik Untuk Diet Lemon Menu makanan rendah kalori yang pertama ini adalah sebuah makanan yang di dalamnya terdapat kandungan kalori sebanyak 20 per buah yang tentu saja dalam buah lemon ini adalah buah yang banyak mengandung vitamin C dan juga kaya akan serat. Vitamin C yang terkandung dalam buah lemon ini bisa membakar lemak yang ada dalam tubuh, hal ini karena kandungan asam yang terdapat dalam buah lemon ini. Selain itu jenis makanan rendah kalori ini juga dapat meningkatkan daya tahun tubuh. Sayur Bayam Makanan diet rendah kalori yang kedua adalah makanan yang tentu saja mengandung vitamin K, asam folat, kaya akan zat besi. Selain itu sayuran dengan daun hijau kebanyakan dapat melawan penyakit dan juga mengandung antioksidan. Makanan rendah kalori dan lemak ini juga sangat banyak mengandung beta karoten, vitamin C dan juga lutein fitokimia yang bisa membuat atau melindungi mata dari degenerasi makula terkait dengan usia. Selada Air Menu makanan rendah kalori yang ke tiga adalah makanan yang di dalamnya terdapat zat untuk melawan kanker lebih baik daripada jenis makanan rendah kalori seperti brokoli dan kubis. Kandungan sulforaphane yang terdapat dalam daftar makanan rendah kalori yang satu ini tentunya dapat menurunkan resiko terhadap penyakit yang akan menyerang orang yang mengkonsumsi selada air. Referensi : Makanan Rendah Kalori Mokimaru, Sep 10, 2015 #1 lasealwin likes this. NieeLz Well-Known Member Joined: Aug 24, 2015 Messages: 1,790 Likes Received: 127 Trophy Points: 63 Google+: Author ane lagi butuh tutorial makanan yang ilangin perut buncit NieeLz, Sep 10, 2015 #2 lasealwin likes this. ncang Super Level Joined: Feb 7, 2013 Messages: 4,655 Likes Received: 761 Trophy Points: 113 Google+: Author hampir semua makanan sama, biar gak buncit coba kurangi porsinya, misalnya sehari awalnya makan 3 s/d 4 kali coba kurangi 1 atau 2 kali lebih ektrim jangan makan dijamin kurus ncang, Sep 10, 2015 #3 lasealwin Well-Known Member Joined: Aug 1, 2015 Messages: 1,862 Likes Received: 171 Trophy Points: 63 Coba makan bawang merah mentah dan bawang putih mentah tiap malam teman trus porsi makannya di kurangi. Atau jelasnya intip situs saya aja. Terimakasih lasealwin, Sep 10, 2015 #4 creative Well-Known Member Joined: Oct 24, 2014 Messages: 1,725 Likes Received: 160 Trophy Points: 63 Google+: Author Boleh dicoba ne... tapi ngomong2 masalah diet.. kadang2 makan aje susah creative, Sep 10, 2015 #5 ︻╦̵̵͇̿̿̿̿╤──── Gembel Member Joined: Jul 23, 2015 Messages: 230 Likes Received: 15 Trophy Points: 18 Ane butuh menu buat menggemukkan badan. Biar ga keren peng. ︻╦̵̵͇̿̿̿̿╤──── Gembel, Sep 10, 2015 #6 NieeLz Well-Known Member Joined: Aug 24, 2015 Messages: 1,790 Likes Received: 127 Trophy Points: 63 Google+: Author padahal udah coba makan 2x sehari aja biar buncitnya ilang yaampun makan bawang ngapain NieeLz, Sep 10, 2015 #7 avanig New Member Joined: Sep 16, 2015 Messages: 3 Likes Received: 0 Trophy Points: 1 lemon udah saya coba tuhh... mang berguna bgtt buat yg lagi diet avanig, Sep 16, 2015 #8 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Daftar Makanan Rendah Daftar Makanan Khas Indonesia Paling Uwenak Mokimaru, Jun 17, 2016, in forum: Cooking Replies: 18 Views: 1,878 Ferdi Saputra Jul 2, 2016 Daftar Lengkap Promo Pizza Hut Indonesia Terbaru 2018 Nandadc, Jun 9, 2018, in forum: Cooking Replies: 0 Views: 1,632 Nandadc Jun 9, 2018 Galau Jemur Bahan Makanan Di Musim Hujan? Ini Solusinya wariorseiya, Nov 18, 2021, in forum: Cooking Replies: 2 Views: 2,289 wariorseiya Nov 22, 2021 5 Makanan Khas Korea ini Mirip Olahan Khas Indonesia, Apa saja? AndroidApkApps, Sep 10, 2020, in forum: Cooking Replies: 0 Views: 1,966 AndroidApkApps Sep 10, 2020 10 Makanan Khas Singapura yang Wajib Banget Kamu Coba AndroidApkApps, Sep 8, 2020, in forum: Cooking Replies: 0 Views: 1,194 AndroidApkApps Sep 8, 2020 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in
hampir semua makanan sama, biar gak buncit coba kurangi porsinya, misalnya sehari awalnya makan 3 s/d 4 kali coba kurangi 1 atau 2 kali lebih ektrim jangan makan dijamin kurus
Coba makan bawang merah mentah dan bawang putih mentah tiap malam teman trus porsi makannya di kurangi. Atau jelasnya intip situs saya aja. Terimakasih