Sudah lama tidak bersosial rasanya saya ke tinggalan banyak info dari chingu semua, Metabolisme yang baik sebenarnya adalah kunci sukses menurunkan berat badan. Ingin memiliki metabolisme yang baik? Berikut ini adalah : Mempercepat Tingkat Metabolisme 1. Tertawa Tertawa riang 100 kali ternyata hasilnya setara dengan pengeluaran energi 15 menit dengan bersepeda. Tertawa berguna untuk mengurangi hormon stres dan dapat memperbaiki sistem metabolisme seseorang. Hal ini juga berpengaruh pada perbaikan sistem imun/kekebalan tubuh dengan meningkatkan antibodi yang memproduksi sel T. 2. Mandi air dingin Peneliti mengatakan mandi air dingin dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Suhu air yang rendah dapat menyebabkan terjadinya kontraksi otot dan tubuh yang mengigil, sehingga dapat meningkatkan metabolisme seseorang. Sebenarnya tubuh akan mencoba kembali ke temperatur normal di saat merasakan suhu rendah. Kemudian tubuh akan melakukan pemanasan dan mengaktifkan sistem kekebalan, sehingga memproduksi lebih banyak sel darah putih. 3. Makan nanas Buah nanas ternyata mengandung zat bromelain. Zat ini memiliki fungsi langsung pada sistem pencernaan dan dapat membantu penyerapan nutrisi makanan. Bromelain dalam buah juga meningkatkan fungsi sel pankreas untuk memecah zat makanan, sehingga dapat mempercepat metabolisme tubuh. 4. Minum teh hijau Studi menunjukkan bahwa catechin yang terkandung dalam teh hijau bisa membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi tingkat indeks massa tubuh. Teh hijau berguna untuk menghilangkan LDL (kolesterol jahat). 5. Makan rempah-rempah Peneliti mengatakan cabai dapat membantu kinerja metabolisme tubuh. Capsaicin yang dihasilkan oleh makanan pedas satu ini mampu mengoksidasi lapisan lemak. Makanan pedas juga dapat meningkatkan denyut jantung, memproduksi lebih banyak energi, sehingga makin tinggi kalori yang dibakar. Sumber : Tips Kesehatan ryorytk, Jun 12, 2014 #1 V.S.M Member Joined: May 24, 2014 Messages: 169 Likes Received: 3 Trophy Points: 18 baru tau ternyata makan cabai juga dapat membantu proses metabolisme tubuh.. V.S.M, Jun 12, 2014 #2 rattan Active Member Joined: Apr 29, 2014 Messages: 985 Likes Received: 35 Trophy Points: 48 Google+: Author ayok kita tertawa bareng... bisa meningkatkan metabolisme... baru tau rattan, Jun 12, 2014 #3 Ardilas Super Level Joined: Feb 18, 2013 Messages: 4,243 Likes Received: 317 Trophy Points: 83 Google+: Author Tertawa tuh banyak manfaatnya. Jadi kalau mau tertawa sekarang sering lihat Youtube Ardilas, Jun 12, 2014 #4 pram Well-Known Member Joined: Sep 23, 2013 Messages: 3,099 Likes Received: 161 Trophy Points: 63 Google+: Author Tertawa memang banyak manfaatnya seperti meningkatkan metabolismet tubuh, tapi jangan tertawa di tempat yang tidak tepat.. Misalnya orang jatuh di ketawain, dan yang jadi malah bisa-bisa kita di marahin sama orang yang jatuh, haha pram, Jun 12, 2014 #5 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Cara Untuk Mempercepat 3 Cara Pakai Natur E 300 Untuk Wajah Dan Dosisnya Yang Tepat Dwi Aditya Herfiansyah, Oct 10, 2023, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 992 Dwi Aditya Herfiansyah Oct 10, 2023 Penyakit Sifilis, Cara Terbaik untuk Menghindari Penularannya resi raphael, Mar 27, 2023, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 978 resi raphael Mar 27, 2023 Perlu Diketahui Beberapa Cara Untuk Mengobati Kutil Kelamin resi raphael, Aug 9, 2021, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 1,480 resi raphael Aug 9, 2021 6 Cara Untuk Melindungi Kesehatan Mata Anak. Bayu Samudra, Nov 19, 2020, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 1,247 Bayu Samudra Nov 19, 2020 9 Cara Paling Ampuh Untuk Menghentikan Kebiasaan Menggoyangkan Kaki ajib firman, Sep 22, 2020, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 1,364 ajib firman Sep 22, 2020 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in
Tertawa memang banyak manfaatnya seperti meningkatkan metabolismet tubuh, tapi jangan tertawa di tempat yang tidak tepat.. Misalnya orang jatuh di ketawain, dan yang jadi malah bisa-bisa kita di marahin sama orang yang jatuh, haha