Cara Mudah Mencegah Penyakit Bursitis

Apa yang bisa dicegah agar tidak terjadi bursitis ?

Berikut ini beberapa cara pencegahan agar tidak terkena penyakit bursitis, diantaranya :

• Menggunakan alat pelindung ketika aka melakukan aktivitas sehari-hari atau misalnya memakai pelindung lutut ketika akan berolahraga.
• Lakukan istirahat ketika melakukan aktivitas dengan melakukan gerakan yang berulang-ulang pada satu bagian otot.
• Berat badan jangan terlalu berlebihan, karena dapat memicu terjadinya penyakit bursitis ini.
• Melakukan pemanasan (Stretching) sebelum melaksanakan aktivitas berolahraga.
• Melakukan beberapa macam latihan-latihan agar otot dapat menjadi lentur dan kuat.

Pengobatan dan Obat

Bagi penderita penyakit bursitis yang masih tergolong ringan, kebanyakan tidak perlu untuk melakukan perawatan di rumah sakit. Pengobatannya juga masih bisa dilakukan di rumah. Untuk menyembuhkan pembengkakan pada penyakit bursitis biasanya cukup memakan waktu yang lama dibandingkan dengan menyembuhkan rasa sakit pada bursitis ini.

Bisa menggunakan obat pereda sakit yang akan dianjurkan oleh dokter yakni obat-obatan seperti ibuprofen atau paracetamol. Obat diclofenac atau naproxen bisa untuk mengatasi meredakan pembengkakan dan inflamasi. Apabila terkena atau disebabkan oleh infeksi, maka ahli medis akan meresepkan antibiotik, seperti flucloxacillin, dan clarithromycin. Tidak hanya dengan menggunakan obat-obatan pereda nyeri, penyakit bursitis ini bisa juga digunakan dengan metode lain.

Berikut beberapa tips sederhana yang bisa dilaksanakan untuk meredakan pembengkakan secara mandiri, diantaranya :

• Menggunakan bantalan untuk dijadikan penopang bagian yang terkena bursitis pada saat akan tidur.
• Memakai alat pelindung pada sendi yang mengalami penyakit bursitis agar tidak memperparah kondisi penyakit tersebut.
• Apabila terjadi pada bagian area pinggul, lutut, atau pergelangan kaki, maka disarankan janga berdiri terlalu lama.
• Menggunakan es sebagai pengobatan terhadap area bursitis selama kurang lebih 20 menit, yang bisa diulang setiap beberapa jam sekali.

Apabila penyakit bursitis tidak dapat disembuhkan dengan cara-cara seperti diatas, maka hal terakhir yang harus dilakukan adalah cara pengoperasian (Bedah). Dengan menggunakan biaya yang cukup mahal, dan akan menimbulkan efek samping terhadap tubuh yang sudah dioperasi.

UNTUK INFORMASI LEBIH LANJUT, klik disini

 

terimakasih atas informasi yang sangat bermanfaat ini. btw, kumaha damang lit?

 

Terima kasih atas perhatiannya