Cara Mudah Agar Anak Mau Makan Sayur dan Buah

Anak-anak cenderung kurang suka dengan sayur dan buah. Tak mudah memang bagi para orang tua merayu anaknya untuk mau makan sayur dan buah. Pasalnya, di zaman sekarang ini anak-anak terbiasa dijejali dengan makanan instan dan makanan olahan, dan makanan ber- MSG yang memanjakan lidah mereka karena tekstur renyah dan rasanya yang gurih. Nah, jika Anda sedang galau menghadapi anak-anak yang malas kalau disuruh makan sayur dan buah, maka tips berikut ini dapat membantu Anda mengatasi masalah tersebut.



1. Kenalkan satu per satu.

2. Hindari pemaksaan.

3. Hidangkan dengan sederhana dan sesuaikan dengan selera anak.

4. Biasakan makan bersama sebagai agenda penting keluarga, selalu sajikan sayur dan buah serta ciptakan suasana nyaman dan menyenangkan.

5. Jadilah contoh bagi anak.

6. Hindari junk food.

7. Mengajak anak berbelanja sayur dan buah

8. Ajak ke dapur untuk membantu orang tua

9. Taruh sepiring buah di tempat yang mudah dijangkau anak.

10. Berikan sayur dan buah yang langka atau tidak biasa, selain yang lazim dihidangkan supaya wawasan anak bertambah.

Kesehatan sang buah hati tentu menjadi harapan setiap orang tua. Untuk itu penuhi selalu asupan gizinya secara seimbang, termasuk asupan sayur dan buahnya. Buah hati sehat, pertumbuhannya pun akan optimal.

Sumber

 

satu ilmu untuk ku yang belum punya anak,..

 

Sambil di ajak main, biasanya anak kecil akan lupa kalau dia lagi makan sayur dan buah.

 

xixiixixix iya bener banget tuhh