Semua orang pasti ingin memiliki tingkat kesuburan yang normal, dimana kesuburan tersebut dapat mempermudah Anda dan pasangan untuk memiliki anak. Jadi, tidak salah jika kesuburan menjadi penentu seseorang untuk dapat memiliki anak atau tidak. Sebagian orang seringkali melakukan berbagai cara untuk meningkatkan kesuburan baik itu pria maupun wanita. Namun, sekarang Anda tidak usah khawatir lagi karena berikut ini adalah cara meningkatkan kesuburan pria dan wanita, So, simak baik-baik ya Menjaga kesehatan sperma Langkah pertama yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesuburan, tentu harus bisa menjaga kesehatan sperma itu sendiri, yang mana semua masalah yang berhubungan dengan kesuburan pasti bersumber dari sperma. Selain itu, beberapa penelitian telah menunjukan bahwa paparan berulang terhadap panas testis pria dapat menurunkan kualitas sperma pria, yang pada akhirnya berpengaruh pada kesuburan pria. Penelitian selanjutnya juga menunjukan bahwa seringnya mandi menggunakan air panas juga bisa mempengaruhi kesuburan seorang pria, penelitian lainnya juga mengatakan bahwa seorang pria yang menaruh ponsel di saku celana dekat testis dapat mempengaruhi kesehatan sperma. STOP merokok Bukan sesuatu hal yang asing lagi jika rokok dapat mempengaruhi kesuburan, baik itu pada pria maupun wanita. Merokok dapat mempengaruhi sejumlah kesehatan organ dalam tubuh, termasuk produksi sperma dan juga kerusakan DNA yang dibawa oleh sperma. Sedangkan untuk seorang wanita perokok, maka hal tersebut dapat mempengaruhi sel telur dalam rahim. Sel telur yang sudah dibuahi sperma cenderung akan sulit menempel pada rahim sebagai tempatnya berkembang. Oleh sebab itu, merokok saat hamil dapat berisiko mengalami keguguran. Konsumsi makanan sehat Jagalah setiap asupan makanan yang akan Anda makan. Selain dari sperma, makanan juga memiliki peranan penting untuk menentukan seorang pria atau wanita untuk memiliki kesuburan yang normal atau tidak. Jika Anda memiliki masalah dengan kesuburan, tentunya Anda harus mengkonsumsi makanan yang dapat meningkatkan kesuburan. Makanan yang mengandung kaya protein, zat besi, seng, vitamin C dan vitamin D merupakan asupan yang baik untuk Anda yang memiliki masalah dengan kesuburan. Selain hal-hal diatas, hal lain yang harus diperhatikan yaitu jauhi stress, batasi asupan alakohol dan kafein. Atau mungkin jika bisa, Anda stop asupan kafein dan alkohol tersebut. Intinya, Anda harus pintar untuk menempatkan pola hidup sehat pada setiap kegiatan atau aktivitas keseharian Anda. prinawidia, Apr 11, 2017 #1 yayu19 likes this. yayu19 Member Joined: Feb 25, 2017 Messages: 478 Likes Received: 30 Trophy Points: 28 informasi yang sangat bermanfaat yayu19, Apr 11, 2017 #2 prinawidia Active Member Joined: Feb 25, 2017 Messages: 1,371 Likes Received: 63 Trophy Points: 48 Terimakasih kaka prinawidia, Apr 11, 2017 #3 anton_sudibyo Member Joined: Dec 23, 2015 Messages: 459 Likes Received: 35 Trophy Points: 28 minum vitamin dan jangan stress itu perlu buat si wanita. anton_sudibyo, Apr 11, 2017 #4 prinawidia Active Member Joined: Feb 25, 2017 Messages: 1,371 Likes Received: 63 Trophy Points: 48 Iya, kan di Thread juga sudah disebutkan gan, baca lagi prinawidia, Apr 11, 2017 #5 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Cara Meningkatkan kesuburan Cara Alami Meningkatkan Kesuburan Wanita Agar Cepat Hamil Mr.Hanif, Oct 15, 2016, in forum: Health & Medical Replies: 4 Views: 888 katon Dec 31, 2016 Cara meningkatkan Kesuburan Pria samsulplur, Jun 26, 2013, in forum: Health & Medical Replies: 6 Views: 1,406 fakih setiawan Jun 13, 2014 5 Cara Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak alit kurniawan, Mar 23, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 2 Views: 1,612 blackking Apr 8, 2022 Cara untuk Meningkatkan Berat Badan dengan Metabolisme Cepat Rio Marlyano, Feb 1, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 841 Rio Marlyano Feb 1, 2019 Cara Meningkatkan Berat Badan Remaja Pria Silmi Alimatul, Sep 29, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 634 Silmi Alimatul Sep 29, 2018 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in