Berita Terbaru 4 Manfaat Dari Kacang Merah Untuk Kesehatan Tubuh

Kita sebagai warga negara Indonesia tentu sudah tidak asing lagi, dengan tanaman mungil berwarna merah ini. Meski pun kacang merah cukup populer dikalangan masyarakat, namun tak banyak orang yang mengonsumsinya. Seperti dilansir berita terbaru, yang menyebutkan bahwa hanya 4 dari 10 orang Indonesia saja yang mengonsumsi kacang merah. Itu artinya, tingkat konsumen masyarakat Indonesia terhadap kacang merah sangat rendah.

Padahal, kacang merah itu memiliki kandungan protein yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Untuk mengetahui lebih jelasnya lagi, mari kita simak ulasan dibawah ini mengenai 4 manfaat yang luar biasa dari kacang merah bagi kesehatan tubuh :

Berita Terbaru Tentang 4 Manfaat Kacang Merah Untuk Tubuh

1. Memperbaiki Sel-sel Yang Sudah Rusak

Sel-sel yang rusak didalam tubuh itu diakibatkan oleh serangan radikal-radikal bebas. Dengan mengonsumi kacang merah secara rutin dan teratur, maka sel-sel yang rusak tersebut dapat diperbaiki. Pasalnya, kacang merah mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Bahkan, kandungan antioksidan pada kacang merah jauh lebih banyak daripada antioksidan yang terdapat pada buah-buahan.

2. Bagus Untuk Kesehatan Jantung

Orang mana sih didunia ini yang tidak ingin terbebas dari serangan penyakit jantung ? Seperti yang kita ketahui bahwa penyakit jantung, merupakan momok yang paling menakutkan bagi kita semua. Kacang merah sendiri memiliki lemak yang sangat rendah, serta protein yang bagus untuk kesehatan jantung.

3. Dapat Meningkatkan Stamina Tubuh

Berdasarkan dari hasil penelitian, kacang merah ini kaya akan zat besi yang dapat meningkatkan stamina tubuh. 1 cangkir kacang merah mengandung 5 mg zat besi, yang artinya setara dengan 30 persen kebutuhan nutrisi harian manusia. Tak hanya itu, zat besi juga berfungsi untuk melancarkan peredaran oksigen kedalam tubuh. Dengan mengonsumsi kacang merah secara rutin dan teratur, maka aktivitas fisik seberat apapun dapat diatasi.

4. Melancarkan Sistem Pencernaan

Nah bagi anda yang mengalami masalah susah BAB (Buang air besar), disarankan untuk mengonsumsi kacang merah secara rutin dan teratur. Sebab, kacang merah ini mengandung kandungan serat yang berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan. Dan yang lebih hebatnya lagi, kacang merah juga sangat cocok untuk dijadikan program diet anda.

Berita terbaru tentang beberapa manfaat yang luar biasa dari kacang merah bagi kesehatan tubuh. Mengingat manfaatnya yang begitu luar biasa, masihkah kita punya alasan untuk tidak mengonsumsi kacang merah ?

 

Mantap Artikelnya sangat bermanfaat sekali .,..