Beberapa Tanaman Herbal untuk Menurunkan Kadar Gula Darah

Discussion in 'Health & Medical' started by Muhamad Amirullah, Apr 27, 2020.

  1. Muhamad Amirullah

    Muhamad Amirullah Member

    Joined:
    May 4, 2018
    Messages:
    132
    Likes Received:
    4
    Trophy Points:
    18
    Berikut adalah beberaoa tanaman herbal untuk menurunkan kadar gula darah yang dapat Anda jadikan referensi.

    1. Cengkeh
    [​IMG]
    Sumber gambar: Flickonfood.com
    Cengkeh merupakan salah satu tanaman herbal untuk menurunkan kadar gula darah. Tanaman herbal ini mengandung 30% antioksidan fenol dalam berat kering, bersama dengan antioksidan anthocyanin dan quercetin. Akibatnya, cengkeh memiliki sifat antiseptik. Selain itu, cengkeh juga menawarkan manfaat kesehatan anti-inflamasi, analgesik dan pencernaan untuk penderita diabetes.

    2. Bawang putih
    [​IMG]
    Sumber gambar: Daysoftheyear.com
    Sebuah studi tahun 2005 tentang efek anti-diabetes dari bawang putih pada tikus diabetes normal dan diinduksi laboratorium, yang diterbitkan dalam jurnal Phytomedicine, menemukan bahwa pemberian bawang putih secara signifikan menurunkan glukosa serum, kolesterol total, trigliserida, urea, asam urat, kreatinin, AST dan ALT level. Dapat disimpulkan bahwa bawang putih harus dianggap sebagai tanaman herbal yang sangat baik untuk penderita diabetes mellitus. Selain itu, bawang putih juga membantu mengurangi kadar kolesterol tinggi, komplikasi yang sering dihadapi penderita diabetes. Ini menjadikannya salah satu tanaman jerbal yang sangat baik untuk digunakan dalam semua resep makanan.

    3. Kunyit
    [​IMG]
    Sumber gambar: Selfhacked.com
    Secara umum, kunyit merupakan salah satu bumbu dapur populer yang digunakan dalam banyak masakan di Indonesia. Kunyit memiliki sifat antibakteri, anti-inflamasi dan antioksidan yang semuanya berkumpul untuk membantu penderita diabetes mengelola kadar gula darah yang lebih stabil. Kunyit membantu meningkatkan kekebalan dan mencegah infeksi yang sering rentan bagi penderita diabetes. Banyak penderita diabetes juga menderita artritis, karena darah yang sarat gula dan proses inflamasi khas diabetes sering merusak sendi. Oleh karena itu, kunyit dengan kemampuan anti-inflamasi, juga membantu mengatasi nyeri sendi ini.

    4. Rosemary
    [​IMG]
    Sumber gambar: Geekboston.com
    Rosemary merupakan tanaman aromatik yang biasa digunakan untuk menambah rasa dan aroma pada daging dan sup. Selain itu, Rosemary juga membantu menormalkan kadar gula darah secara alami. Tanaman herbal ini juga dapat membantu penurunan berat badan juga, yang merupakan keuntungan bagi banyak penderita diabetes yang berjuang dengan masalah berat badan.

    5. Kayu manis
    [​IMG]
    Sumber gambar: Gardencollage.com
    Menurut penelitian, kayu manis memiliki efek positif pada kontrol glikemik dan profil lipid pada pasien dengan diabetes mellitus tipe 2. Ini karena, kayu manis mengandung 18% kandungan polifenol dalam berat kering. Bumbu dapur yang populer ini dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan kontrol glukosa darah. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Board Of Family Medicine, “kayu manis menurunkan HbA1C sebesar 0,83% dibandingkan dengan obat standar yang hanya menurunkan HbA1C sebesar 0,37%.

    6. Jahe
    [​IMG]
    Sumber gambar: Cansdogseats.com
    Jahe merupakan salah satu tanaman herbal untuk menurunkan kadar gula darah. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa ekstrak jahe dapat memiliki efek anti-hiperglikemik yang signifikan. Ini menurunkan kolesterol total serum, trigliserida dan meningkatkan kadar kolesterol HDL. Selain itu, jahe juga dapat menenangkan seluruh saluran pencernaan, memberi penderita diabetes alasan lain untuk menambahkan jahe ke dalam suplemen harian mereka.

    Itulah beberapa tanaman herbal yang dapat membantu mengurangi kadar gula darah bagi para penderita diabetes. Semoga artikel ini dapat membantu Anda yang sedang mencari cara untuk menurunkan kadar gula darah secara alami.

    Sumber
    https://mitrakesehatan.com/tanaman-herbal-untuk-menurunkan-kadar-gula-darah.html
     
Loading...

Share This Page