Beberapa Makanan Pendongkrak Energi

Anda yang membutuhkan makanan dan minuman pendongkrak energi? Coba saja beberapa jenis makanan dan minuman di bawah ini.

Kombucha. Jenis minuman dari teh fermentasi itu mungkin belum banyak dikenal. Namun jangan salah karena jenis minuman itu telah ada sejak zaman dinasti Qin, Cina, pada 250 sebelum Masehi. Dibuat dari pencampuran teh hitam dengan enzim dan asam amino, kombucha disebut-sebut memiliki banyak manfaat bagi #kesehatan dan bisa mengembalikan energi.



Makanan Tinggi Zat Besi. Banyak mengonsumsi makanan rendah zat besi dalam diet Anda bisa menyebabkan anemia. Anda juga akan mudah lelah. Selama ini kita mengenal bayam sebagai salah satu makanan yang kaya akan zat besi. Namun ternyata banyak sumber makanan lain yang juga kaya zat besi. Antara lain, biji labu dan bunga matahari, tiram bahkan kima. Semua makanan tersebut bisa memenuhi kebutuhan harian Anda akan zat besi sebesar 18mg.

Makanan Kaya Vitamin C. Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C bukan hanya membuat tubuh Anda tetap sehat, tetapi juga mencegah Anda dari kelelahan. Selain jeruk, Anda bisa mendapatkan vitamin C dari kiwi, kentang, stroberi, paprika atau kubis.

Pisang dan Selai Kacang. Semua makanan mengandung karbohidrat dalam bentuk gula alami yang bisa memberikan Anda energi tambahan. Karbohidrat dalam pisang sangat mudah dicerna, yang berarti sangat cepat memberikan energi tambahan. Untuk mendapatkan energi yang tahan lama, kombinasikan pisang dan selai kacang.

Sumber: Planetgreen.com

 

Kalau yang berwarna pink itu

Kalau yang berwarna pink itu sih memang benar-benar "makanan" pendongkrak energi, suka banget

 

segerrr

Segerrrr juga yah yg warna pink

 

gw ngiler ama susu-nya ..

gw ngiler ama susu-nya *IN_LOVE* .. =D

 

yang warna pink jambu /

yang warna pink jambu / makanan nya tuh

 

Mba nya lagi ngelamun mikirin

Mba nya lagi ngelamun mikirin aqu

 

Makanan idaman semua laki

Makanan idaman semua laki-laki kecuali yang maho

 

Yang pink pendongkrak

Yang pink pendongkrak energi yang mana nich

 

Oalah, pada mikirin si pink..

Oalah, pada mikirin si pink... makanannya tuh yg dibaca jangan liat fotonya doang haha

 

Menjaga stamina

Untuk menjaga stamina memang makanan seperti ini sangat diperlukan terutama untuk orang seperti saya yang bisa dibilang didepan monitor terus alias kurang olah raga

Padahal sepertinya saat ini SERP-ya bagus nih postingan, page 1 nomor 2 sepertinya (bisa berubah). Maklum kan Bersosial.com jadi kumpulan anak gaul gitu (adminnya sih tidak ), jadi pada suka bercanda

 

Kombucha itu jamur dari

Kombucha itu jamur dari jepang. Jadi jamur itu hidupnya dari teh manis, si jamur akan mengubah rasa teh manis tadi menjadi lebih asam. Kalo soal rasanya, mantap gan ... saya pernah minum teh kombucha ditambah es batu rasanya seperti jus apel tapi kombucha lebih enak seperti ada soda nya. Ente mesti coba

 

aku juga mau di donkrak donk !!!!!!!!!!

aku juga mau di donkrak donk . . . . makan paling ok bagi para pria.... mantap

 

asal semau diatas sudah

asal semau diatas sudah terpenuhi insyallah mantap

 

lama bener

250 tahun sebelum masehi???? buseettt lama bener ya.. bersejarah bgt tuh..

 

Kirain cuman Truk ato Mobil aja yang di Dongkrak, ternyata energi pun bisa di donkrak juga ya

 

judul sama gambarnya gak nyambung,, makanan pendongkrak energi tapi kok gbrnya lagi lemes gak nafsu makan gitu