Beberapa Khasiat Keju Bagi Kesehatan – Keju merupakan bahan makanan atau juga camilan yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat. Keju juga sangat digemari oleh setiap umur dari orang dewasa hingga anak anak. Keju sendiri merupakan makanan yang dibuat dengan bahan dasar susu yang telah difermentasi menjadi keju dengan memanfaatkan beberapa bakteri baik. Hal yang diperhatikan ketika membuat keju adalah ketika mengukur berapa pH yang sesuai untuk keju, alat ukur pH keju biasanya akan digunakan. Didalam keju terkandung energi sebanyak 326 kilokalori, protein 22,8 gram, karbohidrat 13,1 gram, lemak 20,3 gram, kalsium 777 miligram, fosfor 338 miligram, dan zat besi 2 miligram. Selain itu di dalam Keju juga terkandung vitamin A sebanyak 750 IU, vitamin B1 0,01 miligram dan vitamin C 1 mg. Hasil tersebut didapat dari melakukan penelitian terhadap 100 gr Keju, dengan jumlah yang dapat dimakan sebanyak 100 %. Karena kandungan tersebut, keju banyak dikonsumsi dan banyak disukai oleh anak anak. Selain rasa yang enak kandungan yang ada juga sangat bermanfaat untuk tubuh. Beberapa hal berikut ini adalah manfaat yang terkandung dibalik keju. Manfaatnya ada dibawah ini : · Manfaat untuk ibu hamil dan menyusui Kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu dan juga bayi adalah kalsium, fosfor, magnesium, B12. Sumber nutrisi pada ibu akan menurun dan menjadi asupan untuk bayi yang dikandung. Maka dari itu, ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi 300 kalori dalam satu harinya. Keju yang dikonsumsi juga harus sudah melalui proses sterilisasi pada susu. Serta tidak dianjurkan untuk mengonsumsi keju yang menggunakan bahan dasar susu mentah. · Keju untuk kesehatan gigi Kandungan kalsium, fosfor, serta protein dapat menguatkan tulang dan gigi. Dalam keju yang berbahan dasar dari susu memiliki kandungan tersebut. Keju mozzarella dapat membantu mencegah gigi menjadi keropos. · Menurunkan berat badan Kandungan protein dalam keju mampu mengurangi rasa lapar. Dengan mengonsumsi keju perut akan merasa kenyang dan mengurangi rasa lapar. Linda Nur Wakidah, Oct 5, 2017 #1 HanyaSatu Member Joined: Aug 28, 2017 Messages: 896 Likes Received: 56 Trophy Points: 28 Google+: Author Kalau point untuk menurunkan berat badan sih kurang setuju ya, bedasarkan pengalaman sendiri, kalau kita makan keju, malah bikin nafsu makan meningkat, jadi keju dimakan, makan besar juga, jadinya malah makin susah turun berat badannya HanyaSatu, Oct 16, 2017 #2 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Beberapa Khasiat Keju Ini Dia Perbedaan Listrik Statis dan Dinamis Dan Beberapa Contohnya Gurgur, Nov 27, 2021, in forum: Science Replies: 0 Views: 2,941 Gurgur Nov 27, 2021 Beberapa Fakta Bahan Bakar Alternatif Gurgur, Apr 19, 2021, in forum: Science Replies: 1 Views: 3,221 blackking Apr 20, 2021 Beberapa Sistem Sentralisasi dan Instalasi Gas Medis Pada Rumah Sakit ilovemaci, Mar 11, 2019, in forum: Science Replies: 0 Views: 2,760 ilovemaci Mar 11, 2019 Proses Evolusi Bumi dari Beberapa Periode Yovi, Jun 28, 2015, in forum: Science Replies: 3 Views: 3,587 Hanafi Maulana Sharif Jun 28, 2015 Beberapa Fakta Menakjubkan tentang Mr P AndaiKatacom, Sep 19, 2014, in forum: Science Replies: 4 Views: 2,546 Grant Verleend Sep 20, 2014 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in
Kalau point untuk menurunkan berat badan sih kurang setuju ya, bedasarkan pengalaman sendiri, kalau kita makan keju, malah bikin nafsu makan meningkat, jadi keju dimakan, makan besar juga, jadinya malah makin susah turun berat badannya