Airwalker (dikenal juga dengan New Freestyle Glider) merupakan salah satu alat fitness yang saat ini cukup digemari oleh sebagian orang. Karena memberikan banyak sekali manfaat kesehatan tanpa terlalu menguras waktu apalagi menguras kantong. Apa Itu Air Walker? Air Walker adalah alat olahraga revolusioner untuk berbagai macam gaya latihan. Latihan yang dilakukan sangat efektif untuk: Mengencangkan tangan Mengeraskan bahu Meregangkan lengan tangan dan kaki Mengencangkan punggung Meregangkan pinggang Menguatkan bokong Membesarkan paha Mengeraskan betis Alat fitnes ini dapat dilipat dan dilengkapi dengan monitor untuk mengetahui waktu dan hasil latihan. Ditambah dengan 2 buah speaker mini sehingga membuat latihan Anda lebih menyenangkan dan tak membosankan. Fungsi Berikut ini beberapa fungsi dari alat fitnes satu ini: Stretching Walking / Jogging Sprinting Squeezing ( dada, pinggul, betis) Lean forward ( dada, pundak, triceps) Back forward ( punggung, biceps, pinggang) Inner/ outer thigh ( paha dalam, paha luar) Swing Kegunaan Berikut ini beberapa kegunaan dan fungsi yang perlu kita tahu, di antara sebagai berikut: Alat olahraga yang praktis dan efektif dalam membakar lemak Melatih otot lengan, bahu, pinggul, paha, betis, dan lain sebagainya. Mudah untuk didapat dilipat Memiliki alat monitor: untuk mengetahui berapa kali gerakan, total gerakan, waktu, kalori dan detak jantung. Berat real: 25 kg, expedisi kena 35 kg Perhatian Tidak untuk digunakan anak-anak. Pastikan tali terpasang kuat, sehingga tidak tersangkut. Sebaiknya melakukan pemanasan sebelum melakukan latihan. Manfaat Air walker juga sangat bermanfaat sekali bagi yang menjalani program diet. Karena saat ini air walker sudah dilengkapi dengan monitoring kalori. Sehingga kamu dapat memantau sendiri saat berolahraga. Semakin besar kalori yang dikeluarkan semakin pula anda cepat kurus. Beberapa manfaat kesehatan juga banyak diperoleh dengan alat fitness ini, diantaranya: 1. CARA EFEKTIF UNTUK MEMBAKAR LEMAK Air walker merupakan alat olahraga yang lumayan menyenangkan, Sensasi melayang di udara dapat kamu rasakan dengan menaiki alat ini. Disamping itu, terdapat manfaat lebih dalam membakar kalori yang tertimbun di tubuh anda. 2. MELATIH LENGAN, BAHU, BETIS DAN LAIN-LAIN Setiap gerakan air walker memungkinkan gerakan otot seluruh tubuh, mulai dari kaki, pinggul, betis, lengan, punggung dan semuanya ikut bergerak. 3. MENCEGAH OSTEOPOROSIS Berolahraga dengan air walker selama 1 jam sama dengan berjalan 1000 langkah setiap hari. Menguatkan tulang pasif menjadi aktif. 4. BEROLAHRAGA DAPAT DILAKUKAN DI RUMAH Manfaat berjalan kaki sangat luar biasa dan berjalan kaki memang bisa dilakukan di mana saja namun dengan air walker berolahraga di rumah bisa jauh lebih efektif karena dilengkapi dengan digital monitor yang menghitung langkah kaki, detak jantung sampai estimasi kalori yang sudah terbakar. 5. BISA DIGUNAKAN TANPA PENGAWASAN PROFESIONAL Jika Anda pernah pergi ke gym… Pasti banyak menemukan alat-alat fitness yang harus digunakan dengan pengawasan professional. Namun, tidak dengan airwalker, Hanya dengan membaca petunjuk penggunaan dan memastikan mengikuti prosedur yang diminta… Maka, Anda bisa menggunakan alat ini di rumah tanpa pengawasan professional. 6. MELATIH JANTUNG Gerakan air walker merupakan gerakan yang mirip dengan jalan kaki, Bergerak lebih dari 30 menit dapat meminimalisir pelengketan antar sel darah yang biasanya disebut sebagai gumpalan darah beku yang menghambat aliran pembuluh darah yang masuk ke jantung. 7. MENJAGA KEBUGARAN TUBUH Khasiat berolahraga menggunakan airwalker secara teratur dan rutin tiap 30 menit tiap hari. Memilki banyak sekali dampak positif bagi kesehatan tubuh kita… …dan salah satunya adalah solusi efektif untuk selalu menjaga kebugaran tubuh, Membuat tubuh tetap fit dan tidak mudah sakit. Cara Menggunakan Hidupkan monitor untuk melihat hasil latihan. Lepaskan tali pegangan Pegang tumpuan tangan, dan langkahkan satu kaki untuk menginjak di papan air walker, kemudian dilanjutkan dengan kaki satunya. Jalankan air walker seakan mendayung. Gantung tali air walker pada tumpuan tangan. Pasang kabel jack pada smartphone Anda untuk memutar musik saat latihan. PEMAKAIAN RUTIN Alat yang satu ini mampu: Menjaga kebugaran tubuh, Melancarkan sirkulasi darah, Membakar lemak yang bergelambir khususnya di paha dan lengan yang sangat sulit sekali dijangkau oleh alat olahraga pada umumnya, Mengencangkan pantat, paha , kaki, Merampingkan pinggang dan gerakan ayunan depan, gerakan kiri dan gerakan kanan kaki. Membuat badan menjadi fit. Baca juga: 15 Tips Menghilangkan Lemak Paha yang Membandel 15+ Tips Dapatkan Body Goal Tanpa Ribet! (3 Bulan) Spesifikasi Air Walker (OB-9009) Berikut Ini spek yang dimiliki OB-9009 (Home Use): New Design with High-Quality Strong Build, Thick Tubing Low Impact, Total Body Workout, Strengthens & Tones, Buttock, Thigh & Legs, Dual Action, Large Foot Plates, Material: PP + Steel Tube, Color: Black, Max User Weight: 100 kg, N.W: 18 kg G.W : 20 kg, Meas: 100 x 34 x 17 cm. Spesifikasi Baru Air Walker (OB-9010) Slim Strider: 360 Motion Monitor: Scan, Time, Count, Calories, Total Count Beginner Workout: Easy Striding, Single Side Extension, Single Leg Circles Forward Intermediate: Full Striding, Double Circle Forward, Skating Advanced: Squat Stride, Calf Stride, Overhead Press, Tricep Kickback Strike Measurement : 111 x 28 x 19 cm Net Weight: 17 kgs Gross Weight: 19 kgs Fitness Monitor, Stand and Stride Actively, Getting On and Off, Secure Foot Pedals, Fold & Store. Alvi Iqbal Budiarsya, Dec 28, 2020 #1 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Walker Alat Olahraga Latihan Kardio di Alat Gym Hotel untuk Meningkatkan Kebugaran dan Kesehatan Alvi Iqbal Budiarsya, Dec 12, 2023, in forum: General Sports Replies: 0 Views: 674 Alvi Iqbal Budiarsya Dec 12, 2023 Menghindari Cedera saat Menggunakan Alat Gym Hotel Alvi Iqbal Budiarsya, Dec 8, 2023, in forum: General Sports Replies: 0 Views: 949 Alvi Iqbal Budiarsya Dec 8, 2023 Menyusun Program Latihan Rutin di Alat Gym Hotel Alvi Iqbal Budiarsya, Dec 7, 2023, in forum: General Sports Replies: 0 Views: 934 Alvi Iqbal Budiarsya Dec 7, 2023 Mengatasi Kendala Umum dalam Menggunakan Alat Gym Hotel Alvi Iqbal Budiarsya, Dec 6, 2023, in forum: General Sports Replies: 0 Views: 930 Alvi Iqbal Budiarsya Dec 6, 2023 Memilih Waktu yang Tepat untuk Menggunakan Alat Gym Hotel Alvi Iqbal Budiarsya, Dec 5, 2023, in forum: General Sports Replies: 0 Views: 812 Alvi Iqbal Budiarsya Dec 5, 2023 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in