7 Manfaat Putih Telur untuk Kesehatan

Nah, apakah anda tahu bahwa di samping kaya akan protein, telur juga memiliki beragam khasiat, terutama putih telur. Berikut ulasan dari kamuswanita.com. Apa saja manfaat putih telur bagi kesehatan?
Manfaat Putih Telur Bagi Kesehatan
1. Putih telur tidak mengandung kolesterol

Perlu diketahui, dalam putih telur tidak ada kandungan lemak maupun kolestrol, sehingga jika anda sering mengonsumsinya, tidak perlu khawatir tentang meningkatnya kolesterol anda.

2. Mudah dicerna dan baik untuk metabolisme

Salah satu bahan makanan alami yang mudah dicerna ialah protein alami. Putih telur memiliki kandungan protein tersebut yang lebih mudah diserap tubuh daripada daging atau minuman.

3. Manfaat putih telur untuk jerawat

Penyebab munculnya jerawat ada banyak, misalnya produksi minyak berlebih, sel kulit yang telah mati, maupun bakteri. Perlu anda ketahui ternyata dengan putih telur, mampu membantu wajah untuk menghilangkan jerawat. Caranya : campurkan parutan timun yang dicampur dengan putih telur, kemudian aplikasikan ke wajah secara merata sebagai masker. Tunggu 20 menit lalu bilas hingga bersih. Lakukan cara ini setidaknya 2 kali seminggu agar wajah anda bebas dari jerawat.

4. Mencegah dan mengatasi wajah berminyak

Biasanya kadar minyak berlebih pada wajah dipengaruhi karena produksi kelenjar minyak terlalu aktif. Timun yang dicampurkan dengan putih telur seperti cara nomer 3 di atas juga dapat membantu anda untuk mengatasi wajah berminyak. Inilah salah satu tips oleh kamuswanita.com.

5. Memperkuat otot dan tulang

Telur, kaya akan protein dan asam amino yang apat membantu menyehatkan dan membentuk kerapatan pada sel. Tentu dengan ini otot mudah terbentuk. Selain itu, salah satu kandungan zat karoten pada putih telur juga dapat memperkuat tulang, inilah alasan mengapa banyak olahragawan menggunakan putih telur sebagai menu diet mereka.

Demikian artikel tips kecantikan kami mengenai manfaat putih telur untuk kecantikan dan kesehatan.

 

Bagus buat yg fitnes2 nih putih telur

 

kandungan protein yang banyak ya dari puting telur..

 

Bukan puting telur, tapi putih telur,, Hehe