5 Hal Ini Bikin Jantung Anda Sehat Tanpa Obat

Discussion in 'Health & Medical' started by Marko Sianipar, Nov 10, 2016.

Tags:
  1. Marko Sianipar

    Marko Sianipar Member

    Joined:
    Mar 16, 2016
    Messages:
    425
    Likes Received:
    50
    Trophy Points:
    28
    Menjaga kesehatan organ jantung sebaiknya dilakukan dari kecil mula. Jika saat besar kelak diserang oleh penyakit jantung maka bisa berujung penyesalan, lantas mendapatkan akibat mematikan dan fatal. Sakit jantung dapat dateng tak diundang, kapanpun dimanapun, tak pandang umur, entah itu masih remaja ataupun orang lansia, bisa saja terserang sakit jantung suddenly, tanpa adanya gejala yang menampakan dirinya. Maka tak heran sekali, sakit jantung ini termasuk kedalam perenggut jiwa terbaik dan terfavorit didunia.

    [​IMG]

    Tak jemu dan tak jenuh untuk senantiasa mengingatkan beberapa hal ini. Padahal bahasan nya masih sama saja sedari dulu, tinggal kita nya mau menjalaninya ataupun tidak.
    1. Olahraga
    2. Beribadah
    3. Tidur Cukup, yakni 7 jam perhari.
    4. Rutin asupi tubuh dengan buah dan sayuran.
    5. Tidak merokok dan minum alkohol.
    Syaroh akan ke lima hal diatas:

    Mushonnif disini mengingatkan, agar para qoori' thread bersosial ini senantiasa ber olahraga. Dengan olahraga jantung akan lebih kuat otot nya. Lemak akan dibakar dan diolah dengan baik. Daripada scrol-scrol terus depan komputer dan males olahraga, ya jangan menyesal kemudian hari bila terkena penyakit berbahaya. Na'udzubillah.

    Selain olahraga, coba sering mengikuti kajian islam rutin yang membahas aqidah, fiqih, ataupun tazkiyatun nafs. Kajian islam ataupun Majlis 'ilmu adalah taman surga, para malaikat menaungi majlis2 ilmu dengan sayapnya. Bahkan, kesehatan jiwa bisa dijaga dengan sangat baik, dan menghadirkan ketenangan qolbu (jantung).

    Tak hanya 2 hal itu.. Sebaiknya tidur 7 jam sehari, mau gak mau, suka gak suka sebaiknya tidur 7 jam perhari. Tidur malam ya..? 7 jam sehari, titik!

    Selanjutnya adalah senantiasa rutin memberi asupan buah dan sayur yang bagus untuk jantung. Buah yang bagus untuk jantung, salahsatunya adalah apel, kalau sayur nya anda bisa makan bok choy atau brokoli.

    Lantas semua hal diatas tadi di finishing dengan gaya atau pola hidup seimbang nan sehat, yakni tidak MEROKOK dan TIDAK MINUM MIRAS (Alkohol).

    Ya begitulah.. Gitu-gitu aja dari dulu, gak ada yang aneh. Tinggal kita mau jalani atau mendingan tidur.. Sekian dan terimakasih. Wassalamu 'alaikum warohmatullohi wa barokaatuh, zaadanallohu ilman wa hirshon, hadanallohu wa iyyakum, billahittaufiq wal hidayah, wallohul muwaffiq 'ilaa aqwamitthoriq
     
  2. Ganyool

    Ganyool Member

    Joined:
    May 20, 2016
    Messages:
    421
    Likes Received:
    45
    Trophy Points:
    28
    Marko Sianipar likes this.
  3. Erlin Herlina

    Erlin Herlina Member

    Joined:
    Aug 28, 2015
    Messages:
    560
    Likes Received:
    40
    Trophy Points:
    28
    insyaallah sudah melakukan kelima hal diatas.
    keep healty brother and sister :)
     
    Marko Sianipar likes this.
  4. ipaan

    ipaan Member

    Joined:
    Nov 11, 2016
    Messages:
    56
    Likes Received:
    2
    Trophy Points:
    8
  5. Marko Sianipar

    Marko Sianipar Member

    Joined:
    Mar 16, 2016
    Messages:
    425
    Likes Received:
    50
    Trophy Points:
    28
    Alcatel itu Android apa gan..?

    Maap OOT, Blog JIMDO bagus kagak SEO dan optimasi nya..? :D
     
  6. renderware

    renderware Active Member

    Joined:
    Dec 22, 2014
    Messages:
    1,151
    Likes Received:
    76
    Trophy Points:
    48
    kadang begadang dan merokok (walau sudah jarang)
     
  7. Marko Sianipar

    Marko Sianipar Member

    Joined:
    Mar 16, 2016
    Messages:
    425
    Likes Received:
    50
    Trophy Points:
    28
    Sebaiknya mulailah hidup sehat, bang.. :D
     
  8. renderware

    renderware Active Member

    Joined:
    Dec 22, 2014
    Messages:
    1,151
    Likes Received:
    76
    Trophy Points:
    48
    wkw lagi berjuang den :v
     
    Marko Sianipar likes this.
Loading...

Share This Page