4 Jus Sayuran yang Bermanfaat untuk Tubuh

Discussion in 'Health & Medical' started by Gita Ayu, Mar 12, 2019.

?

Jus sayuran apa yang paling sering anda konsumsi?

  1. Jus Brokoli

    0 vote(s)
    0.0%
  2. Jus Mentimun

    0 vote(s)
    0.0%
  3. Jus Bayam

    0 vote(s)
    0.0%
  4. Jus Kubis

    0 vote(s)
    0.0%
  5. Lainnya

    0 vote(s)
    0.0%
  1. Gita Ayu

    Gita Ayu New Member

    Joined:
    Mar 11, 2019
    Messages:
    17
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Kalian sudah tahu belum? Selain bisa diolah menjadi makanan, ternyata sayuran juga bisa dibuat menjadi jus segar yang mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh lho. Selain itu, terdapat banyak manfaat dari jus sayuran yang bisa kamu dapatkan jika mengkonsumsi beberapa varian berikut ini. Mau tau apa aja? Simak terus artikel ini sampai habis!

    Jus Brokoli untuk Menjaga Sel Kulit

    Jika kamu punya bekas jerawat dan noda hitam di kulit, mengkonsumsi jus brokoli bisa menjadi pilihan. Kandungan vitamin A dan C yang dimiliki brokoli mengandung antioksidan yang dapat menjaga sel kulit. Selain itu, manfaat jus sayuran yang dimiliki brokoli juga dapat mencegah keriput di wajah. Kamu bisa mengkonsumsi jus brokoli yang ditambah sedikit perasan air lemon untuk menghilangkan rasa pahit.

    Jus Mentimun untuk Mengencangkan Kulit


    Kalau kamu sudah familiar dengan penggunaan mentimun untuk menghilangkan kantung mata, ternyata manfaat jus sayuran dari mentimun juga bisa untuk kecantikan kulit lho! Kandungan vitamin A, B, dan C, serta mineral seperti magnesium, kalium, mangan, dan silica yang dimiliki mentimun bermanfaat untuk mengencangkan kulit. Cukup dengan meminum sari mentimun dengan mengolahnya menjadi jus secara teratur, kulit kencang dan bersinar bukan lagi menjadi mimpi bagi kamu.

    Jus Bayam, Seledri, dan Mentimun untuk Membersihkan Kulit Mati

    Selain mengurangi resiko anemia dan menjaga kekebalan tubuh, bayam juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. Bayam memiliki kandungan antioksidan, dimana dengan mengkonsumsi jus sayuran tersebut dapat mempercepat proses pembersihan sel kulit mati, sehingga wajah kamu menjadi lebih cerah dan bersih. Jangan lupa mencampurkan bayam dengan seledri, mentimun, nanas dan jeruk nipis untuk mendapatkan rasa yang nikmat.

    Jus Kubis untuk Memperlambat Proses Penuaan Kulit

    Salah satu jus sayuran lain yang bermanfaat untuk kulit adalah jus kubis. Mungkin kamu tidak pernah membayangkan bagaimana rasanya kubis jika diolah menjadi sebuah minuman. Tetapi ternyata, dengan mengkonsumsi jus kubis dapat memperlambat proses penuaan kulit lho. Selain itu, kandungan beta karoten, vitamin C, dan selenium yang ada pada kubis dapat membuat kulit kamu menjadi lebih sehat dan cantik.

    Bila kamu ingin mengkonsumsi jus sayuran, gunakanlah sayuran yang organik dan bebas dari pestisida. Selain itu, hindarilah penggunaan gula agar manfaat jus sayuran untuk kesehatan kulit lebih terasa. Disarankan untuk menambah buah-buahan seperti lemon, jeruk, melon, dsb. untuk menghilangkan rasa pahit pada jus sayuran yang diminum. Ingin mencoba?
     
Loading...

Share This Page