Penderita diabetes tentunya harus memperhatikan beberapa hal, saat hendak mengonsumsi sebuah makanan. Karena mereka diharuskan memperhatikan asupan kadar gula meskipun saat akan mengonsumsi buah – buahan. Selain itu ada pula yang mengatakan bahwa penderita diabetes tidak diperbolehkan mengonsumsi nasi, namun hal tersebut benar atau tidak ya ? Yuk, simak berbagai ulasannya. Bisakah Penderita Diabetes Mengonsumsi Nasi ? Bagi warga Indonesia, nasi adalah sumber karbohidrat terbesar yang paling banyak dikonsumsi. Bahkan, walaupun sudah mengonsumsi makanan karbohidrat lainnya, rasanya seperti belum makan berat kalau belum mengonsumsi nasi. Walau sangat kurang dianjurkan bagi penderita diabetes untuk makan nasi, jika tetap ingin mengonsumsi nasi harus memperhatikan takaran nasinya. Nasi putih yang biasa dikonsumsi dapat juga diganti dengan nasi merah atau nasi hitam, dikarenakan memiliki indeks glikemik yang lebih rendah, sehingga lebih aman di konsumsi bagi penderita diabetes. Selain itu, nasi merah dan nasi hitam tergolong karbohidrat kompleks yang mengandung serat hampir 6 kali lebih tinggi dibandingkan kandungan serat nasi putih biasa. Dengan kandungan serat yang tinggi inilah, nasi merah dan nasi hitam dapat terserap secara perlahan oleh tubuh sehingga tidak meningkatkan kadar gula secara cepat. simak ulasan selengkapnya disini https://www.pesanlab.com/blog/penderita-diabetes/ Attached Files: penderita-diabetes.jpg File size: 51.2 KB Views: 0 maulana9407, Jul 14, 2017 #1 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - yang harus perhatikan 4 Hal Wajib yang Harus Diperhatikan Sebelum Imunisasi MariBicara, Nov 6, 2017, in forum: Health & Medical Replies: 3 Views: 1,715 Nina Ayunine Nov 7, 2017 Kulit Wajah Lebih Cerah dan Bercahaya: Rahasia Perawatan yang Harus Anda Ketahui Dwi Aditya Herfiansyah, Jun 12, 2023, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 636 Dwi Aditya Herfiansyah Jun 12, 2023 Penyebab Sariawan pada Miss V, Apa yang Harus Anda Ketahui resi raphael, Apr 6, 2023, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 1,315 KangAndre Apr 7, 2023 Make Up Dasar Yang Harus Dimiliki NEWBIE Farah Pramidita, Mar 26, 2020, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 481 Farah Pramidita Mar 26, 2020 Inilah Beberapa Gejala atau Tanda Asam Urat yang Harus Diwaspadai Faniditya Ramadhan, Dec 30, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 1,397 Harun Online Jan 1, 2020 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in