3 Cara Melancarkan Asi Secara Cepat

Cara melancarkan ASI secara cepat - Kelancaran asi memang terkadang menjadi sebuah masalah bagi para ibu-ibu yang baru melahirkan si kecil. Tak heran, jika kadang mereka bingung dan tidak mau memberikan asi-nya dikarenakan tidak keluar air susu sedikitpun.

Untuk itu, jika Anda atau istri Anda mengalami masalah ini bisa mengikuti cara melancarkan asi secara cepat yang kami berikan ini.

Cara Melancarkan Asi Secara Cepat dan Alami

1. Tingkatkan Frekuensi Menyusi



Untuk memperlancar produksi ASI Anda harus tahu kira-kira kapan buah hati sedang lapar ataupun juga haus. Dibandingakn dengan kekurangan, lebih baik untuk memberikan ASI dalam jumlah berlebih. Selain menghindarkan bayi nangis histeris karena kelaparan, produksi ASI akan meningkat setiap waktunya.

Menawarkan ASI kepada bayi meskipun si buah hati sedang tidak lapar tidak akan membahayakannya. Jadi, ingat satu hal semakin banyak Anda menyusui semakin banyak pula persediaan ASI. Anda bisa menyusui, memompa, ataupun juga memeras ASI dalam frekuensi yang sering.

2. Minum Air Saat sedang Haus

Ada yang berpendapat jika ibu menyusui sering mengosumsi air putih akan memperlancar produksi ASI. Namun kenyataanya tidak demikian. Menurut Irene Zoppi yang merupakan seorang lactation consultant yang telah bersirtifikat dan juga clinical education specialist menyebutkan jika mengosumsi minuman berlebih tidak akan berdampak apa-apa pada produksi ASI.

Dibandingakan dengan mengosumsi air dalam jumlah yang banyak lebih baik untuk menambah beberapa makanan yang memperbanyak produksi ASI. Sebut saja sayuran seperti daun katuk, kubis segar dan beberapa sayuran hijau lainnya akan sangat membantu dalam produksi ASI. Jangan lupa imbangi dengan protein baik. Cara melancarkan ASI yang cukup simple ya.

3. Minimalisir Stress


Ibu yang baru saja melahirkan sangat rentan sekali dengan berbagai stress. Ketakutan-ketakutan yang berlebihan kadang muncul akibat dari melahirkan. Banyak juga pikiran-pikiran lainnya yang sangat bisa sekali memicu munculnya stress dan ketegangan di dalam tubuh. Dan untuk ibu yang sedang menyusi, stress sangat bisa menganggu produksi ASI. Oleh sebab itu minimalisirlah hal-hal yang bisa memicu stress.

Selain menghindari pemicu stress Anda juga bisa meminimalisirnya dengan kegiatan-kegiatan yang bermanfaat. Seperti halnya tidur yang cukup, dapat hiburan yang memadai, dan tidak lupa untuk berolahraga. Dengan begitu, produksi ASI Anda jadi tidak akan terganggu.

Demikianlah ulasan tentang cara melancarkan asi secara cepat yang dapat kami berikan kepada Anda. Semoga bermanfaat.

Sumber:
https://cahayaibu.com/cara-melancarkan-asi-secara-alami-dan-cepat/