10 Buah Yang Harus Dikonsumsi Oleh Penderita Bronkitis

Buah-buahan Yang Cocok Untuk Penyakit Paru-Paru Basah
​

1. Tomat
Selain mudah di dapatkan, tomat pun sangat mudah dikonsumsi dan cepat diserap oleh tubuh. Tomat memiliki kandungan berupa senyawa Phyonchemicak yang dipercaya sangat efektif membuang semua bakteri pada paru-paru. Tidak hanya itu, tomat juga bisa dikonsumsi secara rutin guna untuk mencegah datangnya penyakit paru-paru basah. Ini karena tomat dapat memperkuat sekaligus dapat melacak pergerakan virus dan bakteri didalam tubuh dan membasminya langsung.

2. Jeruk
Buah jeruk sudah terbukti memiliki kandungan antioksidan berupa vitamin C yang sangat tinggi dan ampuh untuk melawan bakteri didalam tubuh. Selain itu jeruk juga mampu menahan masuknya bakteri dan virus dari udara yang kotor. Untuk hasil yang maksimal kamu bisa mengkonsumsi jeruk 2x dalam sehari.

3. Apel
Tidak heran banyak sekali orang yang suka dengan buah yang satu ini, selain memiliki rasa yang manis apel juga mengandung kandungan air yang tinggi sehingga aman untuk dikonsumsi. Karena kandungannya buah ini ternyata mampu membuang lendir akibat paru-paru sehingga sistem pernafasan akan pulih dengan sendirinya. Gimana? sudah tahukan manfaat apel yang sebenarnya, jadi biasakanlah konsumsi apel setiap hari ya.

4. Anggur
Dibandingkan dengan buah yang lain, saya sangat menyarankan anda lebih baik mengkonsumsi buah anggur. Mengapa demikian? Karena buah ini berbeda dengan buah pada umumnya, buah anggur tumbuh di daerah dataran rendah dan juga memerlukan musim panas yang cukup lama untuk menuju masa panennya.

Buah anggur memiliki kandungan senyawa Polifenol dan Resveratrol yang baik bagi metabolisme tubuh karena dapat mencegah tumbuhnya sel kanker dan penyakit berat lainnya. Tidak hanya itu, anggur juga memiliki kandungan vitamin A, C dan E yang tinggi dan sangat baik untuk kesehatan jantung.

Buah ini sangat disarankan karena anggur sangat baik untuk menjaga kesehatan yang bersangkutan dengan pernafasan, sehingga otomatis paru-paru basah juga dapat diatasi dengan buah ini.

5. Pisang
Pisang ternyata memiliki kandungan antioksidan berupa vitamin C yang tidak kalah dengan buah sebelumnya. Kandungan ini berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh sekaligus melawan virus dan bakteri di dalam tubuh. Selain itu pisang juga dapat meningkatkan energi tubuh sehingga penderita penyakit paru-paru basah tidak akan mudah merasa lemas.

6. Nanas
Sama seperti buah lainnya, buah nanas juga memiliki banyak sekali khasiat untuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah dapat menjaga kekebalan tubuh dan mencegah penyebaran virus dan bakteri di dalam tubuh, otomatis akan mengurangi virus akibat paru-paru basah hingga kondisi paru-paru akan berangsur membaik.

7. Delima
Selain anggur, buah yang satu ini juga sangat disarankan untuk dikonsumsi secara rutin oleh penderita penyakit paru-paru basah. Buah delima dipercaya memiliki sejuta khasiat bagi kesehatan tubuh terutama dalam menjaga tubuh dari luar dan dalam. Jika kamu mengkonsumsi buah ini secara langsung, maka hal itu dapat membuat kulitmu semakin sehat dan terhindar dari penuaan dini. Namun jika kamu mengkonsumsinya dengan mengolahnya menjadi jus, maka dapat membantu mencegah peradangan pada tenggorokan sekaligus menghilangkan semua bakteri dan virus di dalam tubuh.

8. Kiwi
Tahukah kamu? Bahwa buah yang memiliki kandungan vitamin C terbesar adalah buah kiwi. Ya, selain itu kiwi juga mengandung enzim, acnitidin, asam askobin dan lain-lain. Kandungan tersebut ternyata benar-benar sangat ampuh dalam mengangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Sehingga bagian luar serta dalam tubuh akan terhindar dari berbagai macam penyakit.

9. Mangga
Selain sering dipakai untuk menyegarkan suhu tubuh, buah mangga juga sangat efektif loh untuk mengatasi penyakit paru-paru basah. Ini karena buah mangga dikenal sebagai kaya akan vitaminnya yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Dan tidak disangka ternyata terdapat 25 jenis vitamin di dalam buah mangga ini. Hal inilah yang membuat buah mangga, menjadi buah yang sangat baik untuk dikonsumsi oleh semua orang.

10. Buah berry
Baik buah stoberry, bluberry, blackberry dan raspberry buah tersebut semuanya memiliki kesamaan dalam khasiatnya, salah satunya adalah untuk mengatasi virus akibat paru-paru basah. Keempat buah ini memiliki kandungan berupa flavonoid, karotenoid, lutein, dan zeaxanthin yang menjadi antioksidan alami bagi tubuh. Selain itu kandungan inilah yang nantinya akan membasmi kuman, virus, bakteri bahkan jamur yang berada di dalam tubuh.