Berikut Cara Membuat Badan Berotot Tanpa Angkat Beban 1. Push Up [IMG] Push Up adalah jenis latihan yang berfungsi untuk menguatkan otot...
[IMG] Kali ini, kami (Team OB Fit) akan membagikan sebuah tips, yakni cara membesarkan otot lengan yang Efektif. Dalam perkembangannya,...
Push up bukan perkara gampang bagi pemula. Menahan beban tubuh dengan kedua tangan seolah menjadi latihan paling berat yang pernah kita lakukan....
[IMG] 1. Membentuk Otot Tubuh Saat melakukan push up, Ada beberapa otot tubuh pada bagian: Bahu depan, Dada dan Lengan yang bekerja sangat...
Sekedar mau berbagi info seputar push up, ini dr blog ane ID GET FIT.. Bagi anda yang sudah sering melakukan push up pasti ada saat dimana push...
Separate names with a comma.