Mahal juga ya kalau mau berotot. Harus makanan berprotein tinggi, bayar mentor, ke tempat fitness lagi. SyamsQ, Jun 12, 2016 #21 sfidn Member Joined: Apr 5, 2018 Messages: 55 Likes Received: 3 Trophy Points: 8 gak selamanya mahal kok gan kalo mau berotot, kan sekarang ada program workout, menurut yang ane baca di forum fitnes , ada program workout 7 menit yang bisa bikin tubuh bebas lemak dan berotot. Last edited by a moderator: Apr 26, 2018 sfidn, Apr 25, 2018 #22 LPrana Member Joined: Mar 22, 2018 Messages: 38 Likes Received: 3 Trophy Points: 8 Cara terbaik punya tubuh berotot ya dengan angkat beban. Angkat beban bisa memperkuat tubuh n membakar lemak. Kalo digabung sama latian kardio, kamu bisa bentuk tubuh langsing n seksi. LPrana, Jun 22, 2018 #23 LPrana Member Joined: Mar 22, 2018 Messages: 38 Likes Received: 3 Trophy Points: 8 Lompat tali juga bagus buat ngurangi berat badan. Bisa meningkatkan stamina dan daya tahan. Bisa juga memelihara tekanan darah n menjaga unsur kimia tubuh supaya tetap normal. Tubuh bisa kelihatan kencang, bugar dan enggak loyo. LPrana, Jul 24, 2018 #24 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Page 2 of 2 < Prev 1 2 Loading... Similar Threads - Cara Membentuk Tubuh Kuasai Cara Membentuk Otot Sayap Tanpa Alat yang Efektif! Alvi Iqbal Budiarsya, Aug 4, 2023, in forum: General Sports Replies: 0 Views: 1,292 Alvi Iqbal Budiarsya Aug 4, 2023 Latihan Membentuk Otot Dada Secara Maksimal Alvi Iqbal Budiarsya, Feb 2, 2023, in forum: General Sports Replies: 0 Views: 1,095 Alvi Iqbal Budiarsya Feb 2, 2023 Cara Membentuk Otot Dada & Triceps dengan Latihan Dips Alvi Iqbal Budiarsya, Dec 14, 2021, in forum: General Sports Replies: 0 Views: 1,592 Alvi Iqbal Budiarsya Dec 14, 2021 3+ Cara Membentuk Otot Lengan dengan Barbel yang Baik Alvi Iqbal Budiarsya, Jun 24, 2021, in forum: General Sports Replies: 0 Views: 1,009 Alvi Iqbal Budiarsya Jun 24, 2021 Cara Membentuk Otot Perut yang Baik dan Benar Supaya Sixpack Alvi Iqbal Budiarsya, Dec 4, 2020, in forum: General Sports Replies: 2 Views: 1,580 blackking Dec 5, 2020 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in
gak selamanya mahal kok gan kalo mau berotot, kan sekarang ada program workout, menurut yang ane baca di forum fitnes , ada program workout 7 menit yang bisa bikin tubuh bebas lemak dan berotot.
Cara terbaik punya tubuh berotot ya dengan angkat beban. Angkat beban bisa memperkuat tubuh n membakar lemak. Kalo digabung sama latian kardio, kamu bisa bentuk tubuh langsing n seksi.
Lompat tali juga bagus buat ngurangi berat badan. Bisa meningkatkan stamina dan daya tahan. Bisa juga memelihara tekanan darah n menjaga unsur kimia tubuh supaya tetap normal. Tubuh bisa kelihatan kencang, bugar dan enggak loyo.