ASK: Cara Membentuk Tubuh Agar Berotot dan Berisi?

Discussion in 'General Sports' started by SyamsQ, Jun 8, 2016.

Tags:
  1. SyamsQ

    SyamsQ Member

    Joined:
    Jan 7, 2015
    Messages:
    488
    Likes Received:
    30
    Trophy Points:
    28
    Mahal juga ya kalau mau berotot. Harus makanan berprotein tinggi, bayar mentor, ke tempat fitness lagi.
     
  2. sfidn

    sfidn Member

    Joined:
    Apr 5, 2018
    Messages:
    55
    Likes Received:
    3
    Trophy Points:
    8
    gak selamanya mahal kok gan kalo mau berotot, kan sekarang ada program workout, menurut yang ane baca di forum fitnes , ada program workout 7 menit yang bisa bikin tubuh bebas lemak dan berotot.
     
    Last edited by a moderator: Apr 26, 2018
  3. LPrana

    LPrana Member

    Joined:
    Mar 22, 2018
    Messages:
    38
    Likes Received:
    3
    Trophy Points:
    8
    Cara terbaik punya tubuh berotot ya dengan angkat beban. Angkat beban bisa memperkuat tubuh n membakar lemak. Kalo digabung sama latian kardio, kamu bisa bentuk tubuh langsing n seksi.
     
  4. LPrana

    LPrana Member

    Joined:
    Mar 22, 2018
    Messages:
    38
    Likes Received:
    3
    Trophy Points:
    8
    Lompat tali juga bagus buat ngurangi berat badan. Bisa meningkatkan stamina dan daya tahan. Bisa juga memelihara tekanan darah n menjaga unsur kimia tubuh supaya tetap normal. Tubuh bisa kelihatan kencang, bugar dan enggak loyo.
     
Loading...

Share This Page