Makanan Yang Dapat Membantu Menghilangkan Rasa Sakit Saat Menstruasi

Discussion in 'General Lifestyle' started by renisyafitri70, May 6, 2017.

  1. renisyafitri70

    renisyafitri70 Member

    Joined:
    Dec 7, 2016
    Messages:
    216
    Likes Received:
    37
    Trophy Points:
    28
    Makanan Yang Dapat Membantu Menghilangkan Rasa Sakit Saat Menstruasi
    Selamat pagi warga bersosial *halo* Duuuh Pagi-pagi aku udah post.. Hehe gapapalah ya ini kan ilmu juga buat para wanita :D

    [​IMG]

    Apakah Anda adalah orang yang sering tersiksa saat sedang menstruasi? Jika iya, maka kali ini kami akan memberikan solusi untuk mengatasi permasalahan tersebut. :cool: Tahukah Anda? bahwa ada beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi untuk membantu meredakan rasa sakit loh.

    Menstruasi seperti yang kita semua tahu adalah fenomena alam yang setiap wanita akan mengalami setelah pubertas dan berhenti ketika menopause. Banyak wanita mengalami rasa sakit yang tidak tertahankan selama menstruasi. *depresi2*

    Beberapa di antaranya akan mengonsumsi obat penghilang rasa sakit menstruasi. Namun efek buruk jangka panjang siap mengintai. Untuk itu, kami merekomendasikan makanan yang dapat membantu meredakan rasa sakit tersebut. Diantaranya dengan mengkonsumsi makanan ini :

    1. Susu

    Susu merupakan bahan alami yang dapat dikonsumsi selama masa menstruasi. Kandungan di dalam susu seperti kalium dapat meringankan kram secara efektif ketika sedang menstruasi.

    2. Almond

    Makanan untuk menghilangkan rasa sakit saat menstruasi salah satunya adalah almond. Hal ini disebabkan karena kandungan vitamin E yang ditemukan dalam almond dapat mengurangi peradangan dan rasa sakit di sebagian besar wanita. Patut dicoba.

    3. Sayuran hijau

    Makan berikutnya yang wajib dikonsumsi selama menstruasi untuk menghilangkan rasa sakit adalah sayuran hijau. Sayuran hijau sangat kaya akan kandungan zat besi yang membuat aliran darah sehat. Tak hanya itu, peradangan dan juga nyeri juga akan berangsur hilang.

    4. Apel

    Obat alami untuk sakit saat menstruasi adalah apel. Usahakan makan apel secara teratur. Pasalnya buah ini kaya akan antioksidan dan serat yang bisa mengurangi rasa sakit akibat kram dan sembelit ketika sedang menstruasi.

    5. Cokelat hitam

    Cokelat hitam sangat kaya akan antioksidan. Sehingga ini akan sangat membantu untuk meredakan rasa nyeri , peradangan, dan ketidaknyamanan Anda saat menstruasi. Bahkan efek cokelat sangat cepat meskipun Anda baru memakannya sepotong, rasa sakit itu akan berangsur hilang.

    6. Pisang

    Selanjutnya adalah pisang. Perlu Anda ketahui, pisang adalah buah yang kaya akan magnesium, dan dapat memberikan bantuan pada kram perut, sembelit, bahkan perubahan suasana hati.

    Itulah beberapa makanan yang dapat mengatasi atau meredakan rasa sakit menstruasi. Semoga bermanfaat yaaaaa *bagus*
     
  2. renisyafitri70

    renisyafitri70 Member

    Joined:
    Dec 7, 2016
    Messages:
    216
    Likes Received:
    37
    Trophy Points:
    28
    Sip gan :) Semoga bermanfaat dan dapat membantu :D
     
  3. Rima

    Rima Guest

    teteh kalau makanan yang bisa bikin lupain mantan ada gak :(
     
  4. renisyafitri70

    renisyafitri70 Member

    Joined:
    Dec 7, 2016
    Messages:
    216
    Likes Received:
    37
    Trophy Points:
    28
    imaaa :)) jangan baper ! Kalau ada juga aku mau *drama* #eeeehhh
     
  5. acep saepul

    acep saepul Member

    Joined:
    Jan 4, 2017
    Messages:
    74
    Likes Received:
    2
    Trophy Points:
    8
  6. renisyafitri70

    renisyafitri70 Member

    Joined:
    Dec 7, 2016
    Messages:
    216
    Likes Received:
    37
    Trophy Points:
    28
    Ko bermanfaat gan? kamuh kan lelaki *dizzy*
     
  7. acep saepul

    acep saepul Member

    Joined:
    Jan 4, 2017
    Messages:
    74
    Likes Received:
    2
    Trophy Points:
    8
  8. renisyafitri70

    renisyafitri70 Member

    Joined:
    Dec 7, 2016
    Messages:
    216
    Likes Received:
    37
    Trophy Points:
    28
    Ohhhhhhhh :D Okedeh kalau begitu !
    Mudah-mudahan di percepat yaaaa gan *wow1*
     
  9. renisyafitri70

    renisyafitri70 Member

    Joined:
    Dec 7, 2016
    Messages:
    216
    Likes Received:
    37
    Trophy Points:
    28
    Yaoke :) Amiiiiin ya gan :rolleyes:
     
Loading...

Share This Page