Tips Hidup Bahagia dan Sehat (untuk Wanita)

Kini, banyak wanita berjuang dengan berat badan, kecantikan, dan hal-hal lain yang mempengaruhi kehidupan sehari-hari mereka.

Langkah 1
Perbanyak olahraga. Berat badan menjadi salah satu masalah yang dihadapi hampir sebagian besar wanita. Yang anda butuhkan adalah sebuah kegiatan yang menyenangkan dan dapat membantu anda membakar lemak. Jika anda tidak terlalu menyukai olahraga berat, mungkin beberapa kegiatan bersama teman dan keluarga dapat anda lakukan, misalnya bersepeda dan hiking. Pastikan anda menyempatkan 30-60 menit dalam sehari untuk berolahraga.



Langkah 2
Konsumsi makanan sehat. Hal ini akan terdengar berat bagi sebagian orang, tapi sebenarnya hal tersebut tidaklah sulit. Anda masih dapat menyicipi soda dan permen. Tapi pastikan anda tahu bagaimana hal tersebut akan mempengaruhi anda.



Langkah 3
Jagalah kebersihan. Tampak sederhana, tetapi banyak orang di dunia menganggap sepele kebiasaan untuk menjaga kebersihan. Contoh: mandi sekali sehari, menyikat gigi 2-3 kali sehari, memakai pakaian yang bersih, menggunting kuku dll.



Langkah 4
Kenakan pakaian yang membuat anda merasa nyaman. Mungkin tampak konyol, tapi kadang-kadang kita semua ingin tampak sempurna seperti orang lain atau selebritis. Tapi tanyakan pada diri sendiri apakah aku terlihat baik dengan pakaian ini?. Jika anda ragu-ragu dan mengatakan tidak, beralihlah kepada sesuatu yang anda sukai.



Langkah 5
Katakan pada diri sendiri jika anda cantik. Semua wanita akan senang untuk menjadi cantik seperti gadis-gadis di majalah. Tanyakan pada diri sendri apa yang membuat saya merasa cantik? Jawabannya bisa beragam. Lakukan apa yang terbaik untuk anda, bukan yang terbaik untuk orang lain.

Tidak menggunakan make up atau memiliki rambut yang indah, tidak berarti anda ceroboh atau malas. Ini tentang diri anda sendiri. Belajar untuk merasa nyaman dengan diri sendiri. Hal terakhir, katakana pada diri sendiri bahwa anda cantik. Katakan dengan keras di dalam kepala anda. Bahkan jika tampak konyol, lakukan saja. Hal ini akan menambah semangat kepercayaan diri anda sendiri.



Tips

- Tampil dengan tubuh besar dan indah adalah OK! Anda tidak harus kurus hanya untuk meminta pendapat orang lain.

- Jika ada yang mengkritik cara anda untuk hidup sehat, abaikan dan ulangi tahapan kepercayaan diri di kepala anda.

Sekian tips singkat dari Planetsports.net, semoga bermanfaat.

Sumber : WikiHow
Image : WikiHow

 

bagus nih

bagus nih tipsnya,,buat wanita biar hidup lbh bahaia..hehehe

 

di tunggu tipsnya untuk pria

di tunggu tipsnya untuk pria atau laki-laki

penasaran nih.

 

linagustina wrote:

iya, setuju sama pendapat mbak ini, bersyukur memang cara yang ampuh untuk booster kebahagiaan

 

Tips yang bermanfaat nich

Tips yang bermanfaat nich

 

Bahagia Tanpa Syarat

G' perlu cantik atau banyak duit untuk bahagia, sukuri apa adanya pasti kebahagiaan akan datang dengan sendirinya