Pilih Posisi Tidur Yang Baik Agar Lelap dan Baik Untuk Kesehatan

Siang sahabat bersosial, udah lama nih gak muncul, hahaha, gimana kabarnya moga baeek ya.. ohh ya nih kemunculan hari ni bawa info yang lumayan, harapannya sih semoga bermanfaat, sebab ini silakukan tiap maleem,
mengenai Posisi tidur, eitss jangan mikir macem macem ya . Iniposisi tidur yang baik untuk kesehatan, apalagi sesuai dengan sunnah.

Tidur merupakan kebutuhan utama setiap orang, dan sangat penting bagi kesehatan fisik, emosional dan juga mental. Ketika tidur, sel-sel tubuh akan beregenerasi dan memperbaiki diri, mengisi ulang energi, mengistirahatkan otak, dan lain sebagainya. Itulah mengapa sangat dianjurkan untuk mendapatkan tidur malam yang berkualitas untuk menunjang kesehatan dan produktivitas. Sehubungan dengan tidur berkualitas, maka posisi tidur yang benar termasuk bagian yang penting.

Posisi tidur itu aa 3 sob,
1. Posisi tidur dengan cara Terlentang, posisi ini paling banyak dipkai, sebab emang manfatanyauntuk tulaang punggung belakang sangat bagus, tapi posisi ini tidak di anjurkan untuk sobat yang suka mendengkur, sebab bisa makin nyaring tuh dnegkuran, efeknya bisa bangunin sekampung ...

2. Posisi tidur tengkruap. Pasti kalo lagi sush tidur atau lagi peengennangis, ciee yang galau. Paddahal posisi ini benarr benar tidak di anjurkan, sebab memperburuk kesehatan dan tidak menukung kesehatan banget, posisi leher akan sangat janggal dan posisi oto tertarik, efeknya pas bangun nyeri badan deh, dan satulagi Alloh juga tidak menyukai posisi tidur tenrgkurap

3. Posisi tidur Menyamping, ini yang sangat di anjurkan, apalagi menyamping ke kanan, tok cer deh, sunnah nya dapet, seehatnya dapet,. Kalo tidur jangan pilih posisi lain, posisi ini aja, buat yangsuka dnegkur juga baik banget loh

udah mau dapetin tidur kaultias ya dengan posisi menyamping, dan tidak dengan tengkurap. by http://www.jellygamatgoldseacucumber.web.id/posisi-tidur-terbaik-kesehatan-sesuai-sunnah/

 

posisi awal tidur nyamping, pas bangun....

 

hahaha ga papa yang penting awalnya... sisanya kan di bawah sadar

 

Sebelum tidur bisa "berposisi", setelah terlelap...ah... sudahlah... kaki dimana kepala dimana.. Pernah ngalamin?

 

iya klo posisi miring jadi tidak ngorok, tapi klo celentang malah ngorok

 

Kata dokter kalau bayi tidur tengkurap kok di perbolehkan yah,,,?

 

Sudahlah itu takdir . Kaki di kepala kepala di kaki . .

 

Emp jangan jangan suka ngorok ya ?? hihi

 

iya betul sekali, sebab banyak keuntungannya kalo bayi tidur tengkurap, seperti Membantu menguatkan otot leher bayi, sebagai persiapan untuk merayap. Membantu mengembangkan kemampuan motorik kasar. Membantu mengembangkan kemampuan motorik halus. Nah kalo bayi gede mah, udah bisa lari, jadi gak perlu tegkurap tengkurap ya

 

kl nymping kiri gak boleh ya gan ?