Kegemukan atau obesitas sering dikaitkan dengan pola makan secara berlebihan. Penelitian terbaru menunjukan bahwa terlalu banyak makan bisa meningkatkan risiko turunnya kemampuan otak, terlebih untuk orangtua. Para ahli mengatakan, orang-orang berusia 70 tahun atau lebih tua yang mengasup antara 2.100 dan 6.000 kalori setiap hari berisiko dua kali lipat mengalami penurunan fungsi memori, yang bisa menjadi tanda awal penyakit kepikunan atau Alzheimer. Konsumsi kalori yang berlebihan setiap hari tidak baik untuk kesehatan otak, kata pemimpin peneliti Dr Yonas Geda, yang juga profesor neurologi dan psikiatri di Mayo Clinic, Scottsdale, Arizona Amerika Serikat. Ini mungkin terdengar seperti klise, tapi kita perlu memperhatikan konsumsi kalori sehari-hari. Intinya adalah makan secukupnya, tidak dalam jumlah berlebih, demi kesehatan otak Anda, tambahnya. Dalam risetnya, peneliti menganalisa data lebih dari 1.200 responden berusia 70-89 tahun yang tinggal di Olmsted County, Minnesota. Di antara orang berusia lanjut ini, 163 di antaranya telah didiagnosa mengalami penurunan memori yang dikenal sebagai kerusakan kognitif ringan. Responden melaporkan kepada peneliti seberapa banyak mereka makan. Sepertiga dari total responden mengaku makan antara 600 – 1.525 kalori sehari, sepertiga yang lainnya antara 1.526 – 2.142 kalori per hari, dan sepertiga peserta lainnya 2.143 – 6.000 kalori dalam sehari. Hasil analisa mengindikasikan bahwa di antara responden yang makan paling banyak, risiko didiagnosa mengalami gangguan memori tercatat lebih tinggi yakni dua kali lipat lebih besar ketimbang mereka yang makan sedikit. Sementara itu, pada peserta yang porsi makannya sedang, peneliti tidak menemukan adanya risiko untuk masalah memori. Hasil kajian ini tetap sama setelah peneliti memperhitungkan beberapa faktor seperti riwayat stroke, diabetes, pendidikan serta faktor risiko lain terkait penurunan memori. Diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mendiskusikan hal apa saja yang dapat berkontribusi terhadap penurunan fungsi kognitif dan menawarkan strategi untuk pencegahan penyakit melalui nutrisi dan pembatasan kalori, kata Aggarwal. Pakar lain yakni David Loewenstein, profesor psikiatri dan tingkah laku di University of Miami Miller School of Medicine, mengatakan, temuan ini menambah bukti bahwa tingginya asupan kalori berkaitan dengan obesitas dan sindrom metabolik, sehingga tidak mengherankan meningkatnya asupan kalori berhubungan dengan gangguan kognitif. Sindrom metabolik adalah sekelompok faktor risiko terkait dengan penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya. Studi ini menunjukkan bahwa apa pun yang baik bagi jantung seperti mengurangi asupan kalori adalah baik pula untuk otak, jelas Loewenstein. Demikian informasi yang bisa disampaikan. Kesimpulannya makanlah dalam porsi wajar, jika sudah merasa kenyang maka berhenti lebih baik! Sumber dikutip dari: doktersehat.com/makan-secara-berlebihan-dapat-merusak-otak/ putra kusuma, Aug 31, 2016 #1 telo New Member Joined: Jun 10, 2015 Messages: 15 Likes Received: 1 Trophy Points: 3 Makan secukupnya saja gan,,,, selain untuk berhemat telo, Aug 31, 2016 #2 katon Active Member Joined: Nov 19, 2015 Messages: 1,217 Likes Received: 91 Trophy Points: 48 Setuju Gan, bukankah segala sesuatu yang berlebihan itu di larang,,, katon, Sep 1, 2016 #3 firda63 Member Joined: Dec 19, 2015 Messages: 760 Likes Received: 23 Trophy Points: 18 ternyata ngaruh di otak ya, baru tahu gue firda63, Sep 8, 2016 #4 Achmad Try Member Joined: Mar 19, 2016 Messages: 850 Likes Received: 92 Trophy Points: 28 karena makan berlebihan itu membuat otak kita penuh lemak, jadinya yang ada di otak tuh makanan terus Achmad Try, Sep 9, 2016 #5 dorman Member Joined: Jul 13, 2015 Messages: 102 Likes Received: 14 Trophy Points: 18 ya gmn gak merusak, makanan nya gak ckup d tampung d perut, mknya larinya k otak ??? dorman, Sep 9, 2016 #6 putra kusuma Member Joined: Aug 8, 2016 Messages: 39 Likes Received: 10 Trophy Points: 8 perut kenyang, hati senang.. putra kusuma, Sep 10, 2016 #7 Achmad Try Member Joined: Mar 19, 2016 Messages: 850 Likes Received: 92 Trophy Points: 28 perut kenyang, kerja jadi ngantuk Achmad Try, Sep 10, 2016 #8 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Makan Secara Berlebihan Tahukah Anda, Inilah Beberapa Makanan untuk Memperlancar Peredaran Darah Secara Alami Muhamad Amirullah, May 14, 2020, in forum: Health & Medical Replies: 2 Views: 1,563 Remmy May 15, 2020 Mau Proses Persalinan Lancar? Makan Kurma Secara Rutin AHID, Mar 1, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 529 AHID Mar 1, 2019 Makanan Yang Baik Menurunkan Gula Darah Secara Alami Dewifarhanah, Jan 23, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 612 DhyHost Jan 24, 2019 Cara Menambah Nafsu Makan Secara Efektif Silmi Alimatul, Oct 13, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 493 Silmi Alimatul Oct 13, 2018 Tak perlu obat! 7 makanan ini bisa membersihkan darah secara alami prinawidia, Jul 26, 2017, in forum: Health & Medical Replies: 2 Views: 1,122 prinawidia Jul 26, 2017 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in
karena makan berlebihan itu membuat otak kita penuh lemak, jadinya yang ada di otak tuh makanan terus