Cara Mencegah Diabetes Dengan Konsumsi Buah-Buahan

Discussion in 'Health & Medical' started by gungunguna78, Dec 8, 2015.

  1. gungunguna78

    gungunguna78 Member

    Joined:
    Nov 25, 2015
    Messages:
    86
    Likes Received:
    21
    Trophy Points:
    8
    Agar terhindar dari penyakit diabetes, ada banyak cara mencegah diabetes yang dapat dilakukan dalam kehidupan sehari-hari seperti berolahraga secara rutin untuk menurunkan risiko terkena diabetes dan mengontrol makanan untuk dikonsumsi. Bagi anda yang terbiasa ngemil di sela waktu makan, pastikan anda memperhatikan jenis makanan camilan anda. karena jika salah memilih maka akan menyebabkan kenaikan berat badan secara cepat. Soyjoy merupakan makanan camilan lezat yang sangat cocok untuk menghindari diabetes maupun bagi penderita diabetes. Soyjoy memiliki banyak pilihan rasa namun membuat gula darah tetap terjaga, sehingga anda bisa membawanya kemana pun anda pergi. Buah-buahan juga dapat anda pilih sebagai makanan yang aman untuk gula darah anda. namun tidak semua jenis buah dapat anda nikmati, karena banyak juga buah yang memiliki kadar gula yang tinggi. Berikut ini beberapa jenis buah yang cocok untuk mencegah diabetes.

    1. Semangka

    Meskipun buah ini terasa manis, namun buah semangka dapat mencegah penyakit diabetes. di dalamnya terkandung vitamin B dan C, juga terkandung beta carotene yang sangat baik untuk penderita diabetes. Buah semangka juga mengandung banyak air yang cocok bagi penderita diabetes yang membutuhkan banyak cairan dalam tubuh.

    2. Buah persik

    Buah persik juga efektif mencegah dan dapat dikonsumsi penderita diabetes. Buah persik kaya serat dan tidak mengandung karbohidrat dalam jumlah banyak. Selain itu dalam buah persik terkandung vitamin A dan C yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh anda.

    3. Apel

    Buah apel sangat populer menjadi buah yang baik untuk dikonsumsi penderita diabetes. salah satu cara mencegah diabetes paling manis adalah dengan mengkonsumsi buah lezat ini. dalam buah apel terkandung antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah, selain itu pada buah apel juga terdapat serat dalam jumlah banyak.

    4. Jeruk

    Buah jeruk juga sangat baik dikonsumsi penderita diabetes. Buah jeruk mengandung banyak vitamin C yang sangat baik untuk kesehatan namun rendah karbohidrat, sehingga sangat baik untuk kadar gula dalam darah.
     
    katon and lasealwin like this.
  2. Margareth

    Margareth Well-Known Member

    Joined:
    Nov 16, 2014
    Messages:
    1,068
    Likes Received:
    144
    Trophy Points:
    63
    Mantaapppp...... tips yang bagus, sehat dan awet muda
     
  3. Garett

    Garett Super Level

    Joined:
    Apr 13, 2015
    Messages:
    1,104
    Likes Received:
    1,049
    Trophy Points:
    163
    Google+:
    Promosi 'nie.

    Ini sekedar tambahan:

    Buah-buahan memang baik bagi tubuh dan sekaligus menjadi sumber asupan Vitamin untuk kebutuhan tubuh. Banyak produsen mengolahnya menjadi berbagai macam produk, seperti: suplemen, minuman jus botol, snack ringan, dan berbagai macam. Menjadikannya lebih higenis, komposit, dan praktis. Kita bisa konsumsi vitamin dari berbagai jenis buah hanya dengan satu kapsul.

    Namun bagaimanapun, opini saya, saya lebih memilih yang alami dan masih segar daripada barang hasil produksi. Dalam sisi ekonomis maupun kesehatan. Saya juga rutin puasa, karena menjalankan Sunnah dan dengan puasa (sedikit makan), tubuh tidak cepat menua dan kebal dari penyakit.
     
  4. Vccmu

    Vccmu New Member

    Joined:
    Dec 1, 2015
    Messages:
    11
    Likes Received:
    1
    Trophy Points:
    3
  5. Ahliko

    Ahliko New Member

    Joined:
    Dec 5, 2015
    Messages:
    10
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    tinggal atur pola makan saja sebenarnya... coba baca-baca tentang FC :)
     
  6. wrep17

    wrep17 Well-Known Member

    Joined:
    Sep 26, 2015
    Messages:
    1,325
    Likes Received:
    246
    Trophy Points:
    63
    Google+:
    Dari buah yang ada diatas , yang belum pernah saya coba buah persik. Kira2 nemuin itu buah dimana yaaa
     
  7. gungunguna78

    gungunguna78 Member

    Joined:
    Nov 25, 2015
    Messages:
    86
    Likes Received:
    21
    Trophy Points:
    8
    ia sebenarnya gitu. :D, namun teteap kan selama ini kita belum mengenal apa si diabetes itu, dengan cara apa pencegahannya. artikel di atas semoga sedikitnya bisa membantu
     
  8. lasealwin

    lasealwin Well-Known Member

    Joined:
    Aug 1, 2015
    Messages:
    1,862
    Likes Received:
    171
    Trophy Points:
    63
    Kita baru tahu bahwa buah-buah itu ternyata dapat mencegah dan menyembuhkan diabetes. Sayang sekali rata-rata harganya mahal jadi tidak cocok untuk ekonomi menengah kebawah.
    Infonya bagus teman. terimakasih
     
    gungunguna78 likes this.
  9. gungunguna78

    gungunguna78 Member

    Joined:
    Nov 25, 2015
    Messages:
    86
    Likes Received:
    21
    Trophy Points:
    8
    thank bro, jangan takut beli mahal kalau itu menyehatkan atapi akan lebih seram lagi mengeluarkan biaya mahal pergi kerumasakit, hee :p
     
  10. agungpras

    agungpras Guest

    bahan alami emang ampuh buat segala penyakit, back to nature kata orang sono
     
  11. Lisa Saputri

    Lisa Saputri Member

    Joined:
    Oct 26, 2015
    Messages:
    86
    Likes Received:
    10
    Trophy Points:
    8
    emg bener konsumsi buah2an yg tepat ga bikin gula darah naik ..

    thx infonya gaan
     
  12. gungunguna78

    gungunguna78 Member

    Joined:
    Nov 25, 2015
    Messages:
    86
    Likes Received:
    21
    Trophy Points:
    8
    ia, pokonya beranikan diri kita untuk menjaga kesehatan dengan bahan bahan alami
     
  13. Tantowi

    Tantowi Active Member

    Joined:
    May 9, 2015
    Messages:
    635
    Likes Received:
    24
    Trophy Points:
    48
    Gan buah persik itu yang kayak gimana sih gan? :3
     
  14. ismailauly

    ismailauly Member

    Joined:
    Jan 18, 2016
    Messages:
    49
    Likes Received:
    3
    Trophy Points:
    8
  15. edgar

    edgar Guest

    Jmau juga bermanfaat bagi diabebes
     
  16. ismailauly

    ismailauly Member

    Joined:
    Jan 18, 2016
    Messages:
    49
    Likes Received:
    3
    Trophy Points:
    8
    kalau saya taunya Dewi Persik:D
     
  17. katon

    katon Active Member

    Joined:
    Nov 19, 2015
    Messages:
    1,217
    Likes Received:
    91
    Trophy Points:
    48
    Sip!! ini tips cocok banget buat saya, kebetulan saya suka buah dan sayur hijau segar. Tapi jangan lupa, olahraga rutin meskipun tidak lama yang penting rutin dilakukan, biar badan tetep seger*bagus*
     
Loading...

Share This Page