Hubungan Kesehatan Fisik dengan Kesehatan Emosional/ Mental

Menurut Dr. Don Colbert Jadwal yang disarankan untuk meminum dua liter air setiap hari :
1. 30 menit sebelum makan pagi : 1 gelas
2. 2,5 jam setelah makan pagi : 1 gelas
3. 30 menit sebelum makan siang : 1 gelas
4. 2,5 jam setelah makan siang : 1 gelas
5. 30 menit sebelum makan malam : 2 gelas
6. 2,5 jam setelah makan malam : 1 gelas
7. 30 menit sebelum tidur : 1 gelas

Minum air sebelum makan memiliki dua kepentingan :
1. Akan mengurangi nafsu makan karena perut anda terasa penuh.
2. Memberikan manfaat positif bagi pencernaan anda.



Menghindari sikap negatif untuk hidup yang lebih sehat :

Perasaan-perasaan mematikan berpengaruh terhadap kesehatan tubuh kita. Dampak-dampak dari perasaan-perasaan mematikan yang tidak pernah terpikir oleh kita sebelumnya adalah :

1) KEMARAHAN, dapat menyebabkan :
· Rheumatoid arthritis
· Serangan jantung
· Penyakit jantung
· Gagal jantung
· Kanker
· Tekanan darah tinggi
· Stroke
· Tukak lambung


Dr. Robert Eliot, seorang ahli kardiologi ternama, menemukan bahwa ketika ”para pereaksi panas” itu memendam perasaan-perasaan mereka, itu pada akhirnya berubah menjadi permusuhan dan kemarahan. Ketika itu terjadi, tekanan darah meningkat tajam, resiko serangan jantung dan stroke akan lebih tinggi. Maka, lepaskan kemarahan dan mintalah pengampunan, jangan menyimpan kemarahan sampai matahari terbenam.


2) KEBENCIAN dan IRI HATI, dapat menyebabkan :
· Tekanan darah tinggi
· Sakit kepala migran
· Penyakit jantung
· Tukak lambung
· Kanker.

Ketika seseorang mengalami kemarahan yang berlebihan, kekhawatiran dan stress yang diakibatkan oleh kebencian, tingkat adrenalinnya meningkat, tekanan darah juga meningkat dan dengan begitu jantung-khususnya serangan jantung- bertambah bagi mereka yang hidup dalam kemarahan. Orang-orang itu menghadapi resiko penyakit jantung dua kali lebih tinggi disbanding orang lain. Sebagai tambahan, ketika seseorang mengalami kekecewaan, kemarahan atau ketakutan saat makan, perasaan-perasaan negatif ini merangsang system saraf simpatiknya, yang pada gilirannya menyebabkan berkurangnya pengeluaran enzim-enzim pancreas, yang menciptakan kesulitan dalam pencernaan makanan.

Ini menyebabkan perut kembung, adanya gas, sakit ulu hati, dan masalah pencernaan lainnya. Stress yang berlebihan yang disebabkan oleh perasaan-perasaan negatif cukup berbahaya karena itu meningkatkan tingkat kortisol kita, yang kemudian menekan system kekebalan tubuh kita. Ketika system kekebalan kita tertekan, sel kanker mulai terbentuk dan berkembang.

Kebencian dan iri hati merupakan perasaan-perasaan yang merusak.

3) KESOMBONGAN, dapat menyebabkan :
· Penyakit mental
· Stroke
· Serangan jantung
· Kematian

Menurut pandangan saya, perasaan yang paling mematikan adalah kesombongan.

Kerendahan hati dan ucapan syukur kepada Pencipta akan melindungi anda dari perasaan yang paling mematikan - kesombongan.


4) KETAKUTAN dan KEKHAWATIRAN, dapat menyebabkan
· Penyakit jantung
· Penyakit mental
· Kepanikan
· Depresi
· Serangan jantung
· Fobia.

Tubuh anda bisa menanggapi ketakutan dan kekhawatiran dengan memicu pelepasan hormon adrenalin secara berlebihan, yang menyebabkan percepatan denyut jantung, penigkatan ventilasi paru yang abnormal, telapak tangan berkeringat, dan meningkatnya kontraksi system pencernaan. Ketakutan dan kekhawatiran yang berkesinambungan dapat menyebabkan keadaan peningkatan ini terjadi terlalu lama, dan dapat menyebabkan kelelahan adrenalin, kelelahan, kegelisahan dan kepanikan, gejala sulit buang air besar dan sakit kepala karena ketegangan. Kelelahan fisik dan emosional dan kelemahan system kekebalan tubuh anda dapat terjadi, dan hasil akhirnya adalah penyakit.


5) DEPRESI, dapat menyebabkan :
· Kanker

Penelitian telah menunjukkan bahwa pria memiliki kecenderungan untuk melepaskan kemarahan mereka, sementara wanita cenderung menyembunyikannya.

Adalah benar bahwa kanker dapat menyerang semua orang, tetapi salah satu factor yang paling umum yang ditemukan para peneliti sebelum kanker menyerang adalah ’kurangnya penyaluran emosi’. Ibu rumah tangga memiliki peluang 54% lebih besar terkena kanker dibanding populasi pada umumnya dan 157% lebih besar dibanding dengan para wanita yang bekerja di luar rumah.

Langkah-langkah untuk mengembangkan hati yang gembira untuk menghasilkan kesehatan yang baik dan jauh dari penyakit :
· Mengampuni
· Mengendalikan lidah
· Bersahabatlah dengan orang-orang yang positif
· Berilah makanan yang sehat ke dalam pikiran anda
· Kehidupan berohani yang akan mengubah kehidupan anda

Itulah saja semua hubungan kesehatan fisik dengan kesehatan emosional
Bagaimana menurutmu teman?

 

Saya rutin puasa Senin-Kamis tbh. Minum dan makan seberapa banyakpun tidak berpengaruh ke kesehatan. Malah dengan terbiasa berpuasa kita bisa terhindar dari sifat konsumetris dan menghambur-hampurkan uang. Saya juga sedekah dan bayar zakat.

Ini menjadi pertanyaan saya: mengapa orang gila bisa terhindar dari penyakit atau sakit-sakitan? Mereka menggelandang dan hidup di trotoar jalan. Tidak punya pekerjaan dan keluarga. Apa lagi pekerjaan.

 

Yoi ndan....
Spekulasinya sih, orang gila mana pernah ngadu kekita kalau mereka lagi sakit atau capek atau lelah gitu semua tidak dikomunikasikan tapi kemudian kita bisa melihat mereka meninggal begitu saja.....
COba mereka datang ke dokter pasti diketahui sakit dan gejala juga tandanya....

Lebih tepatnya ndan kita tanyakan langsung ke dokter yang nyusun teori ini, Dokter Don Colbert

Salam sehat alami

 

@lasealwin, anda dapat trips.

Adendum:
Sakit =/= sakit-sakitan. Saya pernah respon tentang asuransi kesehatan mengenai ini tbh.

 

termasuk kebal di santet

 

Saya bingung paragraf pertama mengupas masalah minum air, namun selanjutnya sikap negatif untuk hidup. Jaka sembung ????

 

Mungkin alasannya karena:

 

Menurut Dr. Don Colbert Jadwal yang disarankan untuk meminum dua liter air setiap hari
Dr. Robert Eliot, seorang ahli kardiologi ternama, menemukan bahwa ketika ”para pereaksi panas” itu memendam perasaan-perasaan mereka,

 

Sedikit tambahan sih... Jika dihitung dari thread diatas,,, masih kurang 2 gelas untuk mencapai 2 liter...!
Takaran 1 liter=5 gelas=1000cc atau setara 1 gelas 200cc

 

wakaka... sepertinya ada hubungannya Kang... banyak-banyaklah minum air putih biar kebal terhadap penyakit tersebut

 

hehehehe.. minum air putih = gak bakalan marah, benci, sombong, depresi, takut.
Kalau sy sih minum air putih = gak bakalan haus

 

seumur umur tahunya minum 2 Liter air itu baru tahu pembagian tiap waktunya... ternyata seperti itu toh... masuk akal dan wajib di coba nih

 

cara terbaik menangkal semua emosional adalah ber bloggeria

 

amalnya hangus nanti jangan di bilang2 atuuuh..

 

jaka sembung bawa degan.. teu nyambung gaaaaan..

 

Bilang-bilang =/= merekomendasikan atau menyarankan. Bila saya rekomendasikan/menyarankan ini kepada orang-orang dan mereka melaksanakannya, saya juga dapat amalannya. Jadi, tidaklah salah menegur dan mengingatkan saudara sesama Muslim; seperti mengingatkan waktu sholat atau jalankan sunnah.