Selain dari makanan yang dapat membantu proses diet, seperti yang telah dibahas sebelumnya, ada juga minuman yang dapat membantu proses diet atau dapat menurunkan berat badan anda dan yang tentunya harus dibarengi pula dengan pola hidup yang sehat. Karena sebagian para pelaku diet hanya memperhatikan menu makanan saja dan kurang memperhatikan minuman dalam program diet mereka, padahal hal tersebut juga penting, sehingga berikut dibawah ini kami sajikan untuk anda minuman yang tepat untuk diet, yang dapat memberikan hasil dalam membantu program diet anda : Air putih Air putih merupakan minuman pertama yang sangat membantu dalam program diet anda, karena air putih sangat bermultikhasiat dalam segala macam hal kesehatan tubuh, kekurangan air putih, akan membuat tubuh menjadi dehidrasi dan lain sebagainya, maka dari itu mengkonsumsi air putih secara teratur minimal delapan gelas perhari, niscaya dapat menjaga metabolisme tubuh anda, melancarkan pencernaan, dan juga membantu proses diet. Jus sayuran Sayuran selain dijadikan sebagai makanan, atau pelengakap pada makanan yang kita makan, sayuran bisa juga dijadikan sebagai jus, agar kita tidak bosan dalam mengkonsumsinya. Sudah banyak orang yang tau manfaat dari mengkonsumsi sayur, salah satunya juga bisa menurunkan berat badan atau membantu proses diet anda, seperti pada sayuran wortel, tomat dan juga seledri, serta mentimun, brokoli, paprika dan bayam. Ketahuliah bahwa jus wortel dan tomat selain dapat membantu penurunan berat badan, juga dapat memberikan energi. Seledri pula sangat bermanfaat untuk menyingkirkan lemak di perut. Jus buah Selain dari jus sayuran, buah pula sangat populer dijadikan sebagai jus, selain memang jus buah ini enak, mengkonsumsi buah sangat bagus untuk kesehatan tubuh, dan juga dapat bekerja lebih mudah dalam menurunkan berat badan dan memilki peranan besar dalam membantu proses diet anda, apabila di konsumsi secara tepat dan teratur. Contoh buah yang dijadikan jus dan dapat menurunkan berat badan adalah buah pir, apel, strawberry, alpukat, dan lain sebagainya, namun ingat harus dikonsumsi secara tepat, maksud tepat disini adalah tidak menambahkan gula pada jus ini apalagi berlebihan, karena bukannya malah turun berat badan, malah anda akan menjadi gemuk karena konsumsi gula berlebih. Kopi hitam Ternyata kopi hitam tidak hanya memiliki efek negatif saja, karena ternyata kopi hitam pula memiliki efek positif yang tidak kalah baiknya, yaitu dapat membantu meningkatkan semangat dan konsentrasi, selain itu juga kopi hitam dapat membantu melepaskan lemak di tubuh dan menjadikannya sebagai energi. Namun ingat, batasi konsumsinya apabila anda ingin mendapatkan efek positif dari kopi hitam ini, jangan mengkonsumsinya secara berlebihan apalagi dengan gula berlebih, ingat harus dengan batas yang normal. Susu Kalsium dalam susu dapat membantu menghentikan pembentukan lemak pada tubuh, mengkonsumsi susu dapat membuat perut menjadi kenyang sehingga makan tidak akan berlebihan, sehingga anda makan lebih sedikit, namun ingat juga pilihlah susu yang rendah akan lemak, karena susu yang rendah lemak lah yang dapat membantu menurunkan berat badan anda, serta membantu program diet anda. Teh Hijau Penelitian menyebutkan, bahwa mengkonsumsi teh hijau setiap hari dapat mengurangi kurang lebih 120 sampai 240 mg polifenol, yang bersifat antioksidan dan sangat dipercaya dalam membantu merampingkan badan, meningkatkan pembakaran lemak hingga 40%, serta dapat melancarkan pencernaan, juga memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya bagi tubuh. Fahrani Bliqista, Apr 10, 2015 #1 Damar Well-Known Member Joined: Jun 22, 2014 Messages: 1,472 Likes Received: 216 Trophy Points: 63 Google+: Author Waduh, kopi ternyata ada manfaatnya Damar, Apr 10, 2015 #2 tonnymarezco Member Joined: Aug 3, 2014 Messages: 155 Likes Received: 6 Trophy Points: 18 Google+: Author Yang paling bagus menurut sy cuman Teh hijau, Jus buah sama air putih aja tonnymarezco, Apr 10, 2015 #3 Ardilas Super Level Joined: Feb 18, 2013 Messages: 4,243 Likes Received: 317 Trophy Points: 83 Google+: Author Apa efek negatif dari kopi? Karena saya mengkonsumsinya setiap hari. Ardilas, Apr 10, 2015 #4 sepedapancal Member Joined: Jan 13, 2015 Messages: 280 Likes Received: 7 Trophy Points: 18 saya minum susu yang ada malah jadi gemukan... berat badan naik dalam seminggu sepedapancal, Apr 11, 2015 #5 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Minuman yang tepat Ini Dia Resep Minuman Tradisional yang Enak dan Menyegarkan sdkrahman, Dec 15, 2017, in forum: General Lifestyle Replies: 4 Views: 1,329 Samuel Samuel93 Mar 5, 2018 Berbagai Pilihan Minuman Teh Melati Siap Minum yang Berkhasiat untuk Tubuh sdkrahman, Oct 18, 2017, in forum: General Lifestyle Replies: 9 Views: 2,504 Liuhin Jul 17, 2018 Wajib Anda Ketahui.. Berikut Beberapa Minuman Yang Harus Dihindari Saat menstruasi renisyafitri70, Aug 5, 2017, in forum: General Lifestyle Replies: 2 Views: 1,270 renisyafitri70 Aug 15, 2017 Bahaya dari minuman kemasan yang disimpan dalam mobil prinawidia, Jun 3, 2017, in forum: General Lifestyle Replies: 10 Views: 1,588 prinawidia Jun 5, 2017 4 Minuman sehat Khas indonesia yang cocok dinikmati saat hujan herna silvia, Mar 22, 2017, in forum: General Lifestyle Replies: 11 Views: 1,669 herna silvia Mar 24, 2017 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in