ALNEWS - Ginjal merupakan salah satu organ tubuh manusia yang berperan penting, salah satunya dalam fungsi detoksifikasi. Masalah dalam fisiologi atau anatomi akan mengakibatkan masalah yang serius, karena kerusakan fisiologis dapat disebabkan oleh gaya hidup yang umumnya pada kebiasaan pola makan. Agar menghindari dari hal yang membahayakan ginjal anda, baiknya tetap menjaga kesehatan ginjal dengan mengonsumsi asupan bagi tubuh khususnya untuk kesehatan ginjal. Dibawah ini ada beberapa makanan atau asupan yang bagus untuk kesehatan ginjal, diantaranya yaitu : Apel Buah apel merupakan salah satu buah yang terbaik untuk kesehatan ginjal. Properti anti-inflamasi dari apel menjadi makanan yang baik dikonsumsi. Seperti diketahui, apel juga dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih dan mengurangi risiko batu ginjal. Ikan Ikan merupakan sumber protein berkualitas serta asam lemak omega 3 yang dapat mengurangi peradangan. Para ahli medis merekomendasikan 2-3 kali mengonsumsi ikan dalam seminggu untuk menjaga ginjal tetap sehat. Putih telur Putih telur sangat baik bagi kesehatan ginjal dan termasuk dalam program diet ginjal sehat. Putih telur membawa protein bersama asam amino yang dibutuhkan serta putih telur mengandung sedikit fospor dibandingkan dengan sumber protein yang lain. Kubis Sayuran Kubis dapat mencegah radikal bebas, karena mengandung phytochemical. Seiring dengan phytochemical, kubis juga memiliki banyak nutrisi sehat lainnya yang memperbaiki dan menyehatkan ginjal. Selain itu, jenis sayuran ini juga termasuk rendah kalium. Paprika merah Paprika merah kaya akan vitamin A, B6, V, serat dan asam folat serta rendah kalium. Paprika merah menjadi salah satu asupan yang harus dikonsumsi untuk menjaga kesehatan ginjal anda, karena paprika dapat memecah limbah beracun dalam darah dan membantu fungsi ginjal. Bawang Bawang merupakan antioksidan yang mendetoksifikasi dan membersihkan ginjal. Bawang juga membawa mineral kromium yang membantu memetabolisme lemak, protein dan karbohidrat. Dengan mengonsumsi bawang mentah atau yang sudah dimasak akan membantu kesehatan ginjal anda. Berry Buah berry seperti bluebery, stroberi dan raspberry mengandung antioksidan dan memiliki sifat anti-inflamasi. Selain itu, buah ini juga kaya mangan, vitamin C, serat dan folat yang membantu ginjal Anda berfungsi dengan baik. Kembang kol Kembang kol adalah salah satu makanan terbaik untuk kesehatan ginjal. Seperti kubis, kembang kol dikemas dengan fitokimia dan kaya vitamin C, folat serta serat. Minyak zaitun Minyak zaitun dapat membantu menurunkan oksidasi dan membantu fungsi ginjal tetap lancar. Minyak zaitun ini kaya dengan komponen sehat, seperti asam oleat dan asam lemak anti-inflamasi. Alnindonews, Mar 13, 2017 #1 Yunomi Member Joined: Feb 25, 2017 Messages: 35 Likes Received: 2 Trophy Points: 8 Kalo ikan asin gimana tuh gan? Yunomi, Mar 13, 2017 #2 rosyad Active Member Joined: Dec 30, 2016 Messages: 1,106 Likes Received: 84 Trophy Points: 48 Memang boleh dimakan den rosyad, Mar 13, 2017 #3 Alnindonews Guest Enak juga gan dimakan pakai sayur asem... Tapi ikan asin ada manfaatnya juga tuh gan buat tulang dan gigi, tapi ada dampak negatif jika dikonsumsi terus menerus. Banyak juga artikel yang menjelaskan manfaat dari ikan asin. Thank komentarnya gan, Salam kenal. Alnindonews, Mar 14, 2017 #4 Alnindonews Guest Untuk Minyak zaitun bisa diminum juga gan. Untuk dosis dan aturan pakainya agan bisa browsing di internet. Thanks komentarnya gan, salam kenal.... Alnindonews, Mar 14, 2017 #5 randi Member Joined: Nov 2, 2016 Messages: 38 Likes Received: 1 Trophy Points: 8 Wah saya baru tau ternyata bawang sama minyak zaitun itu bagus buat kesehatan ginjal... soalnya orang di rumah suka banget buat makanan dengan menggunakan bawang sm minyak zaitun wkwk randi, Mar 14, 2017 #6 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Inilah Makanan Terbaik Inilah 7 Makanan Terbaik Untuk Kesehatan Sendi Dan Tulang alit kurniawan, Apr 22, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 959 alit kurniawan Apr 22, 2019 Tahukah Anda, Inilah Beberapa Makanan untuk Memperlancar Peredaran Darah Secara Alami Muhamad Amirullah, May 14, 2020, in forum: Health & Medical Replies: 2 Views: 1,563 Remmy May 15, 2020 Inilah 5 Pantangan Makanan Asam Lambung aisusisursilah, Apr 6, 2020, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 683 aisusisursilah Apr 6, 2020 Inilah Rekomendasi Makanan yang Ampuh Mencegah Penyakit Stroke Faniditya Ramadhan, Dec 11, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 3 Views: 1,236 Angkasa Bali Dec 31, 2019 Inilah Ada 7 Makanan Untuk Kesehatan Tulang Sendi aisusisursilah, Oct 5, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 846 Josua Rifandy Siahaan Oct 7, 2019 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in
Enak juga gan dimakan pakai sayur asem... Tapi ikan asin ada manfaatnya juga tuh gan buat tulang dan gigi, tapi ada dampak negatif jika dikonsumsi terus menerus. Banyak juga artikel yang menjelaskan manfaat dari ikan asin. Thank komentarnya gan, Salam kenal.
Untuk Minyak zaitun bisa diminum juga gan. Untuk dosis dan aturan pakainya agan bisa browsing di internet. Thanks komentarnya gan, salam kenal....
Wah saya baru tau ternyata bawang sama minyak zaitun itu bagus buat kesehatan ginjal... soalnya orang di rumah suka banget buat makanan dengan menggunakan bawang sm minyak zaitun wkwk