Oleh karena banyaknya pertanyaan kepada team kami maka kami akan mencoba memberikan informasi tentang masing-masing suplemen fitness dan tips fitness itu sendiri Fitness/Gym Tapi Badan Tetap Kurus/Gemuk? Pertanyaan di atas sebetulnya merupakan pertanyaan yang sangat umum kita jumpai dalam berolahraga maupun angkat beban di klub kebugaran atau tempat manapun. Sebagai contoh teman anda mungkin baru mulai angkat beban 6 bulan tapi badannya sudah sangat ideal / "jadi" dibanding anda yang sudah angkat beban / fitness / gym selama 1 tahun. Nah GS ingin berbagi sebelum bertanya hal tersebut sebaiknya anda memahami 3 jenis bentuk tubuh manusia pada umumnya agar dapat menyusun latihan yang maksimal: 1. Ectomorph Ciri-ciri bentuk tubuh orang jenis ini biasanya ceking dan kurus. Tipe bentuk tubuh ini sangat sulit sekali menyimpan lemak dan membentuk massa otot namun memiliki tingkat metabolisme yang sangat tinggi sehingga disarankan mengurangi jumlah kardio namun meningkatkan intensitas latihan lebih berat dengan tempo yang singkat. 2. Endomorph Ciri-ciri bentuk tubuh orang jenis ini biasanya gemuk. Tipe bentuk tubuh ini sangat mudah sekali menyimpan lemak dan dan memiliki tingkat metabolisme yang rendah sehingga disarankan meningkatkan jumlah kardio dengan dibantu intensitas latihan beban yang cukup. Serta yang terpenting adalah memperhatikan jumlah asupan makan / kalori kedalam tubuh. 3. Mesomorph Ciri-ciri bentuk tubuh orang jenis ini adalah yang sangat diinginkan dan didambakan setiap orang. Tipe bentuk tubuh ini merupakan tipe tubuh atletis , mudah membentuk massa otot namun disarankan tetap menjaga pola asupan kalori ke dalam tubuh karena jenis tubuh ini tetap lebih mudah menyimpan lemak dibanding ectomorph. Last edited by a moderator: Jun 28, 2016 gosuplemen, Jun 28, 2016 #1 renderware Active Member Joined: Dec 22, 2014 Messages: 1,151 Likes Received: 76 Trophy Points: 48 saya pengen gemuk juga gak bisa", heeuu renderware, Jun 28, 2016 #2 gosuplemen New Member Joined: Jun 28, 2016 Messages: 5 Likes Received: 0 Trophy Points: 1 ada baiknya memperhatikan juga jenis tubuh anda gan jadi nanti bisa tahu latihan dan pola makan mana yang pas hehe sukses selalu Jual suplemen fitness gosuplemen, Jun 29, 2016 #3 Lisanimulya Member Joined: Jun 16, 2016 Messages: 72 Likes Received: 10 Trophy Points: 8 makan yang banyakkkkk Lisanimulya, Jun 29, 2016 #4 katon Active Member Joined: Nov 19, 2015 Messages: 1,217 Likes Received: 91 Trophy Points: 48 Selain faktor olaharaga, makanan juga gen yang paling mempengaruhi kesehatan dan bentuk tubuh seseorang. kalau jenis tubuh mesomorph memang bentuk tubuh yang banyak di inginkan pria tapi kalau salah satu faktor tadi tidak mendukung ya sama saja. Intinya bersyukur saja yang penting sehat katon, Jun 29, 2016 #5 SyamsQ Member Joined: Jan 7, 2015 Messages: 488 Likes Received: 30 Trophy Points: 28 Masuk Gym berapa biayanya? Ada yang tahu tkp di Kebayoran Lama? Saya mau sixpack, sunnah Rosul SyamsQ, Jun 29, 2016 #6 Lisanimulya Member Joined: Jun 16, 2016 Messages: 72 Likes Received: 10 Trophy Points: 8 emang sixpack sunnah Rasul tah ? Lisanimulya, Jun 29, 2016 #7 SyamsQ Member Joined: Jan 7, 2015 Messages: 488 Likes Received: 30 Trophy Points: 28 Ya. Menurut riwayat, Rasulullah di perutnya seperti ada batu-batu yang di susun. Bayangin aja, saat itu belum ada istilah sixpack, lagi pula Rasul hidup di Arab, bukan di inggris. SyamsQ, Jun 29, 2016 #8 WirawanLN Member Joined: Jun 17, 2016 Messages: 67 Likes Received: 11 Trophy Points: 8 Pgn six pack cepet digaris aja pakai spidol Gan :v WirawanLN, Jun 29, 2016 #9 renderware Active Member Joined: Dec 22, 2014 Messages: 1,151 Likes Received: 76 Trophy Points: 48 wkw sama aja, percuma :v renderware, Jun 29, 2016 #10 Lisanimulya Member Joined: Jun 16, 2016 Messages: 72 Likes Received: 10 Trophy Points: 8 wwihhh subhanAllah.. kalau zaman dulu udah ada fitness mungkin Rasulullah udah terdaftar jadi member di salah satu tempat gym hehe.. that's right.. setau aku baginda memang paling seneng sama yg namanya olahraga.. Lisanimulya, Jun 30, 2016 #11 Lisanimulya Member Joined: Jun 16, 2016 Messages: 72 Likes Received: 10 Trophy Points: 8 dicoba dulu.. makannya hhhe Lisanimulya, Jun 30, 2016 #12 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Fitness Tapi Badan Rekomendasi Alat Fitness Sepeda Statis yang Bisa Kamu Miliki di Rumah segara dian, Dec 27, 2021, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 1,262 segara dian Dec 27, 2021 Tingkatkan metabolisme tubuh hanya dengan 5 menit berlatih dengan bangku fitness Mutiara Permata, Jan 17, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 469 sfidn Apr 17, 2018 Kenali 5 Jenis Suplemen Fitness Ini Beserta Manfaatnya Lakukeras, Dec 17, 2015, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 814 Lakukeras Dec 17, 2015 Ini Dia Manfaat Positif Dari Fitness Marcel Julian, Aug 20, 2015, in forum: Health & Medical Replies: 4 Views: 2,195 BEIM Aug 26, 2015 daftar suplemen fitness Terbaik untuk pertumbuhan otot iron dumbbell, May 26, 2015, in forum: Health & Medical Replies: 5 Views: 1,678 walatraherbal Jul 9, 2018 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in
ada baiknya memperhatikan juga jenis tubuh anda gan jadi nanti bisa tahu latihan dan pola makan mana yang pas hehe sukses selalu Jual suplemen fitness
Selain faktor olaharaga, makanan juga gen yang paling mempengaruhi kesehatan dan bentuk tubuh seseorang. kalau jenis tubuh mesomorph memang bentuk tubuh yang banyak di inginkan pria tapi kalau salah satu faktor tadi tidak mendukung ya sama saja. Intinya bersyukur saja yang penting sehat
Ya. Menurut riwayat, Rasulullah di perutnya seperti ada batu-batu yang di susun. Bayangin aja, saat itu belum ada istilah sixpack, lagi pula Rasul hidup di Arab, bukan di inggris.
wwihhh subhanAllah.. kalau zaman dulu udah ada fitness mungkin Rasulullah udah terdaftar jadi member di salah satu tempat gym hehe.. that's right.. setau aku baginda memang paling seneng sama yg namanya olahraga..