Bahaya Terlalu Lama Duduk Bagi Kesehatan

Bahaya Terlalu Lama Duduk.
Berikut ini ulasan singkat mengenai hal tersebut.

1. Kerusakan pada mata

Gangguan kesehatan yang pertama ialah gangguan pada mata. Seperti yang telah diketahui bahwa komputer yang menyala akan memancarkan radiasi, dan radiasi inilah yang membuat pandangan seseorang terganggu. Ketika seseorang menatap layar komputer terlalu lama, gangguan mata seperti mata perih, mata merah dan mata berair sangatlah umum terjadi. Tapi, jika hal ini terus-menerus dibiarkan, bahaya radiasi komputer bisa mengakibatkan gangguan serius pada mata seperti mata minus.

2. Gangguan tulang belakang

Ketika seseorang bekerja di depan komputer dalam waktu yang lama, ia akan memposisikan duduknya serileks mungkin agar tidak cepat lelah. Akan tetapi, terkadang orang yang duduk dengan rileks tidak memperhatikan apakah posisi duduk tersebut benar atau tidak. Jika orang tersebut tidak duduk dalam posisi yang benar dalam ilmu kesehatan, akan ada kemungkinan jika orang tersebut terkena gangguan tulang belakang. Mengapa demikian? Hal ini disebabkan oleh salahnya posisi duduk seseorang dalam jangka waktu yang lama akan mengakibatkan tulang bengkok ke kiri, ke kanan atau membungkuk. Jika hal ini dibiarkan, hal ini dapat membahayakan kesehatan karena resiko syaraf tulang belakang terjepit meningkat.
Sumber

3. Kanker usus

Selain itu, gangguan kesehatan lain yang dapat terjadi jika duduk di depan komputer terlalu lama ialah kanker usus. Menurut penelitian di Australia, orang yang sering duduk di depan komputer terlalu lama mempunyai resiko kanker usus yang tinggi. Hal ini disebabkan oleh pasifnya tubuh ketika sedang ada di depan komputer sehingga resiko kanker usus pun meningkat.

4. Serangan jantung

Dampak buruk lain dari duduk terlalu lama di depan layar komputer ialah terkena serangan jantung. Dari hasil penelitian di London, Inggris, duduk di depan layar komputer dalam waktu yang cukup lama akan meningkatkan resiko serangan jantung sekitar 67%. Hal ini disebabkan oleh badan yang kurang gerak sehingga aktivitas jantung dapat terganggu yang bisa memicu serangan jantung.
Sumber

 

duduk adalah kegiatan sehari-hari yang saya jalani, dalam sehari bisa full time saya habiskan dengan duduk. jadi ngeri..

 

Bahaya lainnya kalau kita sedang duduk kita tidak bisa sambil berdiri. Begitupun sebaliknya.

 

sama bro , ane bisa 8-12 jam duduk depan kompi ,,,

 

saya tiap hari selalu mantengin komputer, dengan kata lain sering duduk

 

Duduk juga bisa menyebabkan wasir...!

 

ane setuju. tapi kalau sudah di depan komp lupa waktu gan hehe

 

kita harus banyak gerak intinya utk tetap sehat