Ternyata inilah penyebab dari penyakit Batu Empedu yang sebenarnya

Kantung empedu merupakan sebuah kantong kecil dan terletak di bagian bawah hati. Kantong empedu ini berguna untuk menyimpan hasil cairan empedu. Sedangkan batu empedu sendiri adalah sebuah batu kecil dan keras yang terbentuk dalam bagian kantung empedu.

Penyebab utama dari Batu Empedu

Batu empedu terbentuk diakibatkan oleh adanya ketidakseimbangan antara kolesterol dan senyawa kimia dalam cairan empedu. Serpihan kristal yang terbentuk ini akan berkembang menjadi batu dan biasanya dalam waktu bertahun-tahun.

Hampir 80% batu empedu terbentuk dari kolesterol dan 20% terbentuk dari bilirubin. Di bawah ini adalah beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko mengidap batu empedu :

• Kehamilan
• Obesitas
• Penurunan berat badan secara drastis
• Kekurangan serat dalam pola makan
• Penderita diabetes dan sirosis
• Berusia di atas 40 tahun
• Sering konsumsi makanan berlemak
• Penderita sindrom iritasi usus

Untuk mencegah terbentuknya penyakit batu empedu, Anda bisa melakukan beberapa hal di bawah berikut ini :

1. Konsumsi makanan sehat. Pintar dalam mengatur menu makanan sehari-hari akan membantu tubuh menurunkan risiko penyakit batu empedu.
2. Olahraga. Bukan hanya dapat menurunkan berat badan melainkan juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.
3. Konsumsi makanan berlemak sehat. Anda bisa mendapatkan lemak sehat dari minyak zaitun, minyak canola, dan makanan dengan kandungan omega-3 yang tinggi.
4. Konsumsi makanan tinggi serat. Berbagai sayuran dan buah mengandung serat akan membantu menurunkan berat badan untuk terhindar dari risiko batu empedu.

Baca juga : Solusi lain yang lebih untuk mengobati Batu Empedu