Berikut ini Tips agar rajin berolahraga! 1. Membuat Tujuan Tujuan adalah hal pertama yang bisa membuat seseorang rajin olahraga. Misalnya, Anda ingin menjadi abdi negara. Fisik merupakan yang terpenting ketika ingin masuk abdi negara. Sementara saat ini, Anda memiliki badan kurang ideal. Anda harus memiliki tujuan bahwa sebelum masuk abdi negara, harus membentuk badan yang ideal. Nah, dengan tujuan tersebut, Anda harus berupaya keras untuk mewujudkannya dengan cara rajin berolahraga. Setiap hari olahraga dengan keras, lama kelamaan Anda akan terbiasa pola seperti ini. Anda harus tetap dengan pendirian supaya konsisten. 2. Bangun Lebih Awal Begadang merupakan masalah terbesar yang bisa menyebabkan seseorang malas tidur dan bangun kesiangan. Biasakan tidur tidak lebih dari jam 10 malam agar bangun di pagi hari. Anda harus tau manfaat bangun di pagi hari. Yaitu, bisa mengerjakan aktivitas lebih awal, semangat menjalankan aktivitas dan salah satunya berolahraga. Luangkan sejenak untuk lari-lari kecil dan menhirup udara segar di pagi hari. Meskipun ada pekerjaan yang banyak setelah itu, setidaknya Anda sudah berolahraga kecil di awal hari. Lama-kelamaan juga akan terbiasa sendiri. 3. Ikuti Tren Olahraga Setiap tahun nya pasti ada olahraga yang banyak dilakukan oleh orang-orang. Anda juga bisa mengikuti hal seperti itu. Tidak masalah jika nantinya banyak orang bilang kepada Anda, sering ikut-ikut tren. Dibalik hal itu, Anda akan rajin melakukan olahraga. 4. Ikut Komunitas Olahraga Nah, untuk hal yang satu ini pasti sangat membantu agar rajin berolahraga. Manfaat ikut komunitas selain dapat teman baru, Anda akan dibimbing oleh senior. Di sebuah komunitas olahraga seperti gym dll, pastinya ada ketua/senior yang sudah sering melakukan. Itu sangat menguntungkan, maka Anda bisa meniru apa yang dilakukan oleh senior. 5. Ikut Teman Berolahraga Ketika tidak bisa olahraga sendirian, maka ajaklah teman Anda agar lebih bersemangat berolahraga. Apalagi kalau teman Anda sudah sering melakukan nya, maka bisa untuk ditiru. 6. Menonton Acara Olahraga Menonton olahraga juga termasuk tips agar rajin berolahraga. Dengan menonton, Anda pasti tertarik untuk melakukan nya. Apalagi kalau yang ditonton merupakan olahraga yang akan Anda lakukan. 7. Membuat Jadwal Olahraga Ketika sudah mempunyai rencana untuk berolahraga, maka langkah selanjutnya adalah dengan membuat jadwal olahraga. Dengan membuat jadwal, olahraga Anda akan teratur dan terhindar dari aktivitas yang padat. Harus kalian ingat ! jika di hari itu sedang ada jadwal olahraga, sementara ada teman ingin bermain dengan Anda. Maka Anda harus tidak menghiraukan itu, tetap fokus dengan apa yang dilakukan. Kesimpulan Meskipun olahraga yang baik adalah dengan kesadaran sendiri tanpa paksaan, tetapi dengan mengikuti tren, teman dan apapun itu tentang olahraga, bisa membuat diri Anda akan terbiasa sendiri seiring berjalan nya waktu. Jika di hari itu, Anda tidak memiliki mood bagus untuk berolahraga maka jangan paksakan. Sebaliknya jika sedang mood bagus, langsung siapkan jadwal olahraga dan tuntaskan. khoirul muzzammil, Jan 18, 2021 #1 blackking Well-Known Member Joined: Sep 1, 2016 Messages: 2,264 Likes Received: 157 Trophy Points: 63 Kalau olahraganya anak muda mah banyak yang main futsal kalau yang tua olahraganya catur gak keluar keringat malah keluar duit buat ngopi blackking, Jan 19, 2021 #2 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Malas Olahraga Tips Inilah Bahaya Mengerikan Akibat Malas Berolahraga Alvi Iqbal Budiarsya, Jan 27, 2023, in forum: General Sports Replies: 0 Views: 1,127 Alvi Iqbal Budiarsya Jan 27, 2023 Mengatur Waktu dan Motivasi dalam Berolahraga di Rumah Alvi Iqbal Budiarsya, Nov 15, 2023, in forum: General Sports Replies: 0 Views: 1,310 Alvi Iqbal Budiarsya Nov 15, 2023 Motivasi dan Manfaat Olahraga di Lingkungan Apartemen Alvi Iqbal Budiarsya, Nov 14, 2023, in forum: General Sports Replies: 0 Views: 1,429 Alvi Iqbal Budiarsya Nov 14, 2023 Menetralkan Tubuh dengan Jogging: Kenikmatan Olahraga di Alam Terbuka Alvi Iqbal Budiarsya, Jul 6, 2023, in forum: General Sports Replies: 0 Views: 903 Alvi Iqbal Budiarsya Jul 6, 2023 Ide Piala Futsal dan Prospek Olahraga tersebut Faizalr, Apr 29, 2023, in forum: General Sports Replies: 1 Views: 898 NieeLz May 3, 2023 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in
Kalau olahraganya anak muda mah banyak yang main futsal kalau yang tua olahraganya catur gak keluar keringat malah keluar duit buat ngopi